Лечебник потомственного деревенского знахаря. Исцеление народными методами любых хворей

Погружение рук и ног в холодную воду. Этот простой способ закаливания оказывает множество оздоровительных эффектов:

• служит для укрепления всего организма;

• благоприятно воздействует на почки, способствует лучшему отделению мочи, что является хорошей профилактикой заболеваний почек, мочевого пузыря, брюшной полости;

• облегчает дыхание;

• помогает при головных болях.

Для погружения можно использовать обыкновенную ванну. Сначала в холодную воду погружают ноги до лодыжек, затем до икр, а еще лучше, если вода доходит до колен. Первые процедуры следует проводить в течение 1 мин, затем постепенно довести их продолжительность до 5–6 мин. После процедуры нужно активно двигаться до тех пор, пока тело не согреется как следует. Зимой к воде можно добавить снег. Людям с ослабленным здоровьем для первых процедур следует использовать чуть теплую воду.

Как только вы освоите процедуру погружения ног и привыкнете к ней, можно постепенно добавлять погружение в воду рук. Сначала в холодную воду погружают ноги до или выше колен не более чем на 1 мин. Затем, надев обувь, обнажают руки до плеч и погружают их в холодную воду также на 1 мин. Со временем можно перейти к одновременному погружению ног и рук. Это помогает усилить кровообращение в конечностях. Температура тела при выполнении данной процедуры должна быть в норме (не должно быть озноба).

Приемы водолечения

Ванны. Отец медицины Гиппократ прописывал ванны, когда основные виды лечения не давали положительного результата. Прием ванны благотворно влияет на организм, снимает усталость, восстанавливает нервную систему и омолаживает кожу.

Ножные ванны. Ножные ванны – местная физиотерапевтическая процедура. Но тем не менее она оказывает воздействие на весь организм.

Холодные ножные ванны можно применять, чтобы вызвать прилив крови к ногам и отвести кровь от головы и груди. Однако в основном их назначают совместно с другими водолечебными процедурами, когда больной по каким-либо причинам не может принять полную ванну или полуванну. Для здоровых людей ножные ванны используют в качестве освежающего и укрепляющего средства; особенно полезны они летом, когда после утомительного жаркого дня не наступает сон. Холодная ножная ванна заключается в том, что человек погружает в холодную воду ноги до икр или выше на 1–4 минуты.

Теплая ножная ванна с солью и золой действует успокаивающе и также вызывает прилив крови к ногам. Хорошо подходит для слабых, малокровных и престарелых людей, особенно женщин, показана при всех нарушениях кровообращения, приливах крови, болезнях головы и гортани, судорогах и т. п. В теплую воду температурой 31–33 °С кладут 1 горсть соли и 2 горсти древесной золы и хорошо перемешивают. Продолжительность ванны – 12–15 мин. Сразу после этой процедуры нельзя принимать холодную ванну. Иногда по особому предписанию можно поднять температуру воды до 38 °С, но тогда после такой ванны нужно быстро погрузиться в холодную (на 30 с).

Теплая ванна из сенной трухи (стеблей, листьев, семян) полезна при излишней потливости ног, открытых ранах, ушибах, опухолях, подагре, повреждениях от тесной обуви. 3–5 горстей сенной трухи залить кипятком, настаивать в закрытой посуде, пока вода не охладится до температуры 31 °С. Настой можно не процеживать. Продолжительность ванны – 15–20 мин. После процедуры нужно обмыть ноги холодной водой.

Теплая ножная ванна с отваром из овсяной соломы является лучшим средством для размягчения затвердений на ногах, помогает при суставном ревматизме, подагре, мозолях, вросших ногтях и т. п. Можно вылечить даже открытые и гноящиеся раны на ногах. Овсяную солому отварить 30 мин, затем охладить до температуры 31–33 °С. Принимать ванну в течение 20–30 мин. По окончании процедуры сделать холодное обмывание.

Полуванны. Под полуванной подразумевают такую ванну, при которой вода доходит только до середины живота, а иногда и ниже.

Способы принятия полуванн:

• стоя в воде таким образом, чтобы она была выше икр или колен;

• стоя в воде на коленях так, чтобы бедра были целиком в воде;

• сидя; собственно, только этот способ и есть настоящая полуванна: вода достигает при этом середины живота (со стороны спины доходит до поясничной области).

Полуванны наполняют только холодной водой, они являются средством закаливания организма. Продолжительность процедуры – не более 3 мин. Больные могут использовать эти ванны лишь по специальному предписанию врача.

Первые два способа приема полуванн подходят для ослабленных людей. С этой процедурой они могут совмещать погружение в воду рук до предплечья.