Лечебное дыхание. Практический опыт

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА служат для построения структур нашего тела, а подвергшиеся деструктуризации дают нам энергию в виде электронов. Конечные продукты деструктуризации питательных веществ: ВОДА дает нам среду для протекания жизненных процессов; УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ регулирует жизненные процессы (изменяет кислотно-щелочную реакцию, активизирует генетический аппарат клетки, влияет на усвоение кислорода организмом); КИСЛОРОД, потребляемый при дыхании, выводит из организма электроны с пониженным энергетическим потенциалом в виде продуктов конечного звена деструктуризации – углекислого газа и воды.

Уменьшение содержания углерода и его соединений в организме сразу же сказывается на всех жизненно важных процессах, вызывая массу заболеваний.

Наибольшее количество углекислого газа получается при приеме углеводистой пищи, а наименьшее – при потреблении жирной и белковой.

Часть II Общеизвестные дыхательные методики

Метод Стрельниковой

Александра Николаевна Стрельникова была когда-то актрисой и пела. Потом сорвала голос. Лечила ее мать, Александра Северова, педагог по постановке голоса, которая удачно подобрала дыхательные упражнения. Александра Николаевна систематизировала эти упражнения, и появилась дыхательная гимнастика Стрельниковой. Получив диплом педагога-вокалиста, она работала с певцами. Ставила голос, распевала их перед спектаклями, восстанавливала звучание. Потом стала замечать, что вместе с голосом оздоравливается организм, в особенности – органы дыхания. Тогда она стала принимать больных людей. Слава о диковинной дыхательной гимнастике и о чудесном исцелителе пошла по Москве и далее по всей стране. В начале семидесятых годов Стрельникова запатентовала свою дыхательную гимнастику и стала официально лечить астматиков.

Итак, что же предлагает Стрельникова: «Наш предок ежесекундно нюхал воздух: „Кто может меня съесть? Кого я?“, – как делает каждое дикое животное. Иначе ему не выжить, потому что ОБОНЯНИЕ может сообщить о спрятавшемся враге или добыче. И мы тренируем вдох предков – естественный вдох предельной активности. Выдох происходит самопроизвольно… наш вдох должен быть взволнованным».

Свою систему дыхательных упражнений она назвала «парадоксальной дыхательной гимнастикой» и упор сделала на четыре правила.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО. Думайте: «Гарью пахнет! Тревога!» И не делайте вдох, а шумно, на всю квартиру, нюхайте воздух, как собака след. Чем естественней, тем лучше. Делая вдох, не стремитесь раздуваться что есть силы, это самая грубая ошибка – тянуть вдох, чтобы набрать воздуха побольше. Вдох должен быть короткий и активный. Думайте только о вдохе. Следите только за тем, чтобы вдох шел одновременно с движением. Выдох – результат вдоха. И от природы вдох слабее выдоха. (На самом деле, наоборот. – Примечание автора.) Тренируйте активный вдох и самопроизвольный, пассивный выдох, так как это поддерживает естественную динамику дыхания.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО. Не мешайте выдоху уходить после каждого вдоха как угодно, сколько угодно – лучше через рот, чем через нос. Не помогайте ему. Думайте: «Гарью пахнет! Тревога!» И выдох уйдет самопроизвольно. Увлекайтесь вдохом и движением, и все выйдет. Чем активнее вдох, тем легче уходит выдох. Невозможно накачать шину, действуя по принципу: пассивный медленный вдох – активный медленный выдох. Следовательно, невозможно по такому принципу наполнить воздухом мельчайшие дыхательные пути легких. (Дыхание человека нельзя сравнивать с накачиванием шины. Тем более что оно состоит из газообмена в легких, транспортировки газов кровью и клеточного дыхания. Это лишний раз указывает на то, что Стрельникова абсолютно не понимает механизма оздоровления собственной методики. – Примечание автора.)

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО. Накачивайте легкие, как шины, в ритме песен и плясок. Все фразы песен и плясок идут на 8, 16 и 32 такта. Следовательно, этот счет физиологичен. И, тренируя движения и вдохи, считайте на 4 и 8, а не на 5 и 10. Скучно считать мысленно – пойте. Норма урока – 1000—1200 вдохов, можно и больше – 2000 (для инфарктников – 600).

Комментарии. Я разъясняю, что имела в виду Стрельникова, говоря: «Накачивайте легкие, как шины». Когда вы делаете резкий вдох носом и преодолеваете сопротивление вдоху, которое происходит из-за сознательного затруднения ему (наклон вперед, обхват себя руками и т. п.), у вас возникает ощущение давления, сжатия в грудной клетке, в легких. Именно это давление позволяет «трамбовать», «вдавливать» энергию, поступающую с вдохом в полевую форму жизни. В результате подобного уплотнения происходит восстановление полевых структур и излечение от болезней. Именно поэтому надо обязательно добиваться ощущения сопротивления, давления со стороны грудной клетки от каждого вдоха.