Лечебные комнатные растения. ТОП-20 лекарей с вашего подоконника

Лимон укрепляет иммунную систему, служит профилактикой и лечит простуды, грипп, помогает при диспепсии, выводит токсины из организма, снижает вес, нормализует метаболизм, помогает при вздутии живота и отрыжке, устраняет запоры, очищает печень и почки, помогает при гипертонии, укрепляет сердце и капилляры, уменьшает количество холестерина, служит профилактикой и участвует в лечении рака, пробуждает аппетит, помогает при астме, облегчает спазмы, помогает при подагре, улучшает работу мозга, уменьшает внутренние кровотечения, предотвращает преждевременное старение, заряжает энергией, поднимает настроение, снимает усталость, помогает проснуться бодрым утром, лечит кожные заболевания, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, устраняет перхоть, облегчает зубную боль, укрепляет кости и зубы, отпугивает комаров.

Формы применения лимона с лечебными целями

Лимон с минеральной водой. Для оптимального поддержания воды в организме и правильной работе всех органов медики советуют выпивать не менее 1,5–2 л воды в день, не считая жидкости, употребляемой в виде кофе, чая, супов, соков и так далее. Если добавить в воду для питья лимонный сок, польза возрастет значительно. Главное, соблюдать несколько важных правил.

— Способствует обмену веществ только напиток температуры тела. Холодные и горячие напитки воздействуют на организм прямо противоположно.

— Если вы добавляете лимон, количество выпиваемой воды нужно увеличить до 2–2,5 л для снижения кислотности.

— Вечером воду с лимоном можно принять не позднее, чем за час до сна.

Зеленый чай с лимоном. Зеленый чай стимулирует нервную систему, является великолепным антиоксидантом, улучшает процессы метаболизма, содержит целый комплекс полезных веществ. В сочетании с лимоном зеленый чай способствует предотвращению множества болезней, в том числе ожирению.

Но чтобы чай и лимон не растеряли свои полезные свойства, нельзя добавлять лимон в горячий чай. Максимальным лечебным эффектом чай обладает, если вы употребляете его без сахара и добавляете лимон, когда чай остыл до 40–45 °C.

Если вы не любитель теплых напитков или не можете пить чай без сахара, советуем поступить так: съедаете ломтик лимона с сахаром, затем запиваете его горячим чаем. В такой последовательности вы сохраните все ценные микроэлементы и вещества зеленого чая и лимона.

Настойка лимона с чесноком. Взять лимон и чеснок в соотношении 1 большая головка чеснока на 1 средний плод лимона. Чеснок очистить от кожуры. Лимоны употребляются вместе с цедрой без косточек. Необходимо их хорошо промыть. Пропустить все через мясорубку или смешать в блендере. Выложить состав в трехлитровую банку, залить теплой водой до края банки, закрыть крышкой, накрыть светонепроницаемой тканью и оставить при комнатной температуре на три дня. Затем отжать, полученный сок перелить в чистую посуду и хранить в прохладном месте. Принимать перед каждым приемом пищи за полчаса. Доза варьируется от 50 до 150 мл в зависимости от индивидуальной переносимости лимона и чеснока. Состав хорошо чистит сосуды, укрепляет сердце

Сок. Лимонный сок обладает всеми полезными свойствами плода фрукта: его пьют для улучшения метаболизма, сброса веса, укрепления сердца и иммунитета.

Чтобы получить запас энергии, хорошего настроения, укрепить свой иммунитет, а также повысить работоспособность, стоит утром выпить чашку лимонного сока. Обязательно надо разбавить его водой, чтобы не спровоцировать заболевания желудка.

Лимонный сок активизирует мозговую деятельность; улучшает работу сердца; повышает функциональность почек и печени; выводит мочевую кислоту; снимает зубную боль; смягчает боль в горле; лечит кашель; борется с анемией.

Энергетический напиток: на чашку очень теплого чая — 1 ч. ложка меда и 0,5 ч. ложки сока лимона.

Более эффективным по своему действию считается сок из зелёных лимонов.

Не менее полезным напитком станет чистая вода с добавлением лимонного сока. Для её приготовления надо учитывать пропорцию: треть среднего лимона на 1 стакан воды. Цитрус разрезается на 3 части и одна из них выжимается в стакан.

Такой коктейль входит в состав многих диет, ведь он помогает сбросить лишний вес. Для этого надо выпивать по стакану воды с лимоном утром, днём и вечером, за 20 минут до еды.

Напиток помогает: улучшить эмоциональное самочувствие; предотвратить патологии почек; очистить организм от шлаков; ускорить обмен веществ.

Предупреждение: косточки лимона не следует употреблять с чаем, так как они обладают противоположным воздействием (они очень токсичны) и нейтрализуют все полезные действия лимона.

Цедра лимона. Цедра лимона — это его внешняя кожура, которая обычно остается при выжимке лимона. Но она не менее полезна, поэтому оказывает на здоровье также положительное влияние. В кожуре содержится ничуть не меньше полезных веществ, чем в мякоти лимона.