Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. На вдохе наклон туловища вправо. На выдохе принять исходное положение. Количество повторений – 7.
Упражнение 14
Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. На вдохе повернуть туловище вправо. На выдохе принять исходное положение. Количество повторений – 10.
Упражнение 15
Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Выполнять подскоки на месте на счет 1, 2, 3, 4 в течение 30 с.
Упражнение 16
Исходное положение – стоя, одна рука над головой, другая вытянута вдоль туловища.
На вдохе поменять положение рук. На выдохе занять исходное положение.
Количество повторений – 10.
Хроническая сердечная недостаточность
Это состояние, при котором сердце не может обеспечить адекватного кровоснабжения органов и тканей.
В основе развития хронической сердечной недостаточности лежит падение сократительной функции миокарда. Преимущественно этот процесс поражает левый желудочек, однако несколько реже в процесс может вовлекаться и правый желудочек (особенно при хронических болезнях бронхолегочного аппарата).
В результате в сосуды выбрасывается меньше крови, чем в норме, и ткани начинают испытывать кислородное голодание. Включается ряд механизмов, которые приводят к гипертрофии миокарда (увеличению сердечной мышцы в размерах). На какое-то время это компенсирует кровоток, но в дальнейшем и этой меры становится недостаточно. Развивается дилатация левого или правого желудочка: сердечная мышца становится дряблой и больше не может поддерживать нормальный кровоток, происходит срыв компенсаторных механизмов и прогрессирование сердечной недостаточности.
Существуют четыре стадии хронической сердечной недостаточности.
На
Во
Присоединяются отеки и другие проявления недостаточности правого желудочка, которые лечение не может полностью ликвидировать.
На
В зависимости от того, функция левого или правого желудочка недостаточна, симптомы заболевания будут различными. При недостаточности сократительной способности левого желудочка будут создаваться условия для застоя крови в малом круге кровообращения (в легких) и будут развиваться соответствующие проявления: одышка, преимущественно с затрудненным вдохом; кровохарканье; кашель. Одышка может возникать в виде приступов. Такое удушье называют сердечной астмой. Больных могут беспокоить перебои в работе сердца, сердцебиение.
При присоединении недостаточности правого желудочка возникают симптомы застоя крови по большому кругу кровообращения: плотные, холодные отеки ног, возникающие ближе к вечеру; больные замечают, что количество отделяемой мочи уменьшилось. Начинают беспокоить тяжесть, ноющие боли в области правого подреберья, связанные с увеличением печени за счет застоя крови. У больных снижается аппетит, их беспокоят тошнота, вздутие живота. Они становятся раздражительными, несговорчивыми, быстро устают.
Хроническую сердечную недостаточность можно успешно лечить в домашних условиях средствами народной медицины.
Состав № 1
Полезно съедать каждый день по 1/2 стакана свежего творога. Он является источником веществ, в которых очень нуждается больная сердечная мышца.
Состав № 2
Каждое утро завтракайте овсяной кашей.
Состав № 3
Вместо чая, который возбуждающе действует на сердце и поэтому нежелателен, можно пить настой из плодов шиповника коричного: 2 ст. л. плодов залить 5 стаканами кипятка. Настоять в термосе в течение ночи. Утром процедить.
Состав № 4
Ешьте мед. Он богат минеральными веществами, глюкозой, витаминами, которые необходимы работающему сердцу.
Состав № 5
4 ст. л. измельченных грецких орехов, 1 ст. л. изюма, 2 ст. л. сыра. Смешать и съесть.
Каждый раз нужно готовить новую порцию средства.
Состав № 6
Взять корневище валерианы лекарственной, побеги хвоща полевого – по 1 ст. л., плоды боярышника, траву горицвета весеннего – по 2 ст. л. Сырье пропустить через мясорубку и 2 ст. л. получившейся смеси залить 5 стаканами кипятка. Настоять в термосе в течение ночи. Утром процедить и отжать траву.