Лечение доступными средствами. Энциклопедия

Ванна должна быть наполнена настолько, чтобы уровень доходил примерно до уровня сердца, не выше. Находиться там рекомендуется не более 20–25 минут.

После можно не ополаскиваться, если вашей коже комфортно. Лучше завернитесь в махровое полотенце и лягте отдохнуть. Никакой физической активности проявлять не следует. Хорошо, если у вас есть возможность принимать такие ванны на ночь.

Содо-солевая ванна. Кроме типового рецепта существует еще содо-солевой, который считается более эффективным для тех женщин, которые желают похудеть.

Добавьте в ванну с горячей водой 300 г пищевой соды и 500-1000 г морской соли. Не стоит бояться, что ее будет слишком много. Даже в таких объемах вы не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде. Для этого рекомендуется выделить вечер, чтобы потом никуда не нужно было идти, а можно было бы спокойно отдохнуть дома.

Стандартные содовые и содо-солевые ванны для похудения лучше принимать курсами по 10 процедур через день. Продолжительность одной процедуры составляет примерно 15–25 минут. Все зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Если вам 18–30 лет и у вас отсутствуют явные противопоказания, тогда можете вести себя в содовой ванной по ощущениям, так, как вам нравится (в пределах разумного). Для усиления эффекта влейте немного эфирного масла лаванды или чайного дерева. Эти вещества благоприятно сказываются на состоянии кожи.

Для остальных людей содовая ванна принимается при температуре 3537 °C, ни в коем случае не выше, так как это может быть чревато для здоровья. Количество воды — около 200 л, соды — 300 г. Напоминаю, что вначале пищевая сода растворяется в дополнительной емкости в нескольких литрах горячей воды.

Погружаться в ванну рекомендуется только по пояс. Принимать ванну желательно сидя.

Когда курс закончен и вы приняли все 10 процедур, необходимо сделать солидный перерыв перед следующим, месяца в два, не меньше.

Примечание. Подружки могут вам посоветовать добавлять в содо-солевую ванну антицеллюлитные эфирные масла. Однако это подходит далеко не всем женщинам. У некоторых они могут вызвать зуд и раздражение. Помните, содовые ванны прекрасно работают и без всяких дополнений к ним.

Глава 5 Сода в повседневном быту

Сода окажет вам хорошую услугу, если грамотно использовать ее в повседневном быту.

1. Пищевая сода хорошо удаляет рыбный запах. Насыпьте соду непосредственно на разделочную доску, посуду и ножи, после чего хорошенько протрите их мокрой губкой (соблюдая меры безопасности). Далее промойте их раствором пищевой соды (из расчета две чайные ложки на один стакан теплой воды). Вы будете приятно удивлены.

2. Для удаления из холодильника неприятных запахов насыпьте 3–4 ложки пищевой соды в небольшое блюдце и поставьте его на ночь на нижнюю или среднюю полку. Неприятные запахи исчезнут. Кстати, с целью предупреждения их появления не забывайте периодически протирать холодильник изнутри губкой, смоченной в слабом водном растворе пищевой соды.

3. К вам через неделю приезжают родственники или собираются прийти в гости друзья, а ковер грязный и неприятно пахнет, например от «ошибок» проказника кота или любимой собачки? Не беда! Чтобы придать ковру свежий вид, а также удалить неприятные запахи, слегка обрызгайте ковер содовым раствором из пульверизатора (одна столовая ложка соды на литр воды), а затем посыпьте загрязненную и пахнущую поверхность ковра содой. Подождите не менее часа (в отдельных случаях, по состоянию, до шести часов и более), затем хорошо пропылесосьте или вымойте ковер, потерев особо грязные места щеткой. При необходимости проделайте то же самое с обратной стороной. Грязь и запахи исчезнут.

4. Если есть подозрение, что в купленных вами овощах и зелени имеется избыток нитратов, избавьтесь от них простым способом. Подержите очищенные овощи (картофель, капуста, морковь, лук, свекла) и зелень в слабом содовом растворе (столовая ложка соды на литр воды) в течение 15–20 минут.

Если у вас большой объем продуктов, тогда замочите в кастрюле на 5–7 литров, добавив туда 5–6 столовых ложек соды, в течение 20 минут. Сода дает мощную щелочную реакцию, что помогает удалить яды с поверхности продуктов, а также расщепляет оболочки яиц паразитов. Не забудьте после этого хорошо промыть овощи и зелень проточной водой.

5. Сода уменьшает время приготовления зеленых овощей (фасоль, шпинат, горошек) и возвращает цвет и аромат сухим и замороженным овощам. Для этого нужно добавить одну щепотку соды (примерно треть чайной ложки) на литр воды, в которой вы готовите.