Лечение геморроя. Народные средства

Упражнение 1. Выполняется в положении стоя. Надо скрестить ноги и напрячь мышцы ягодиц и заднего прохода. Упражнение ритмично повторяется 10 раз.

Упражнение 2. Выполняется сидя на жестком стуле. Спину надо выпрямить, корпус слегка наклонить вперед, мышцы заднего прохода напрячь. Упражнение следует повторить 10 раз.

Упражнение 3. Выполняется лежа на спине. Ноги следует согнуть в коленях, ступни поставить на ширину плеч. Затем надо поднять таз с упором на ступни и плечевой пояс, после чего вернуться в исходное положение. Движение повторяется 10 раз.

Упражнение 4. Выполняется лежа на спине. Надо по очереди поднимать и опускать выпрямленные ноги. Упражнение следует сделать по 10 раз каждой ногой.

Упражнение 5. Выполняется лежа на спине. Ноги нужно выпрямить и приподнять на 45°, после чего развести их в стороны и снова свести, перекрестив (имитация движения стригущих ножниц). Упражнение повторяют 10 раз.

Упражнение 6. Выполняется лежа на спине. Ноги надо согнуть в коленях, затем подтянуть их к животу и плотно прижать, после чего вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется 10 раз.

Упражнение 7. Выполняется лежа на спине. Ноги следует выпрямить и приподнять, затем начать делать движения, имитирующие кручение педалей велосипеда. Таким образом надо сделать по 10 кругов каждой ногой.

Массаж

Для лечения запоров проводится массаж головы, начиная от макушки и продвигаясь к области лба по точкам, находящимся на срединной линии головы (3 точки), а также массируются точки, находящиеся справа и слева от макушки. Надавливание на эти точки надо проводить в течение 2–3 минут с вращением и растиранием.

После этой процедуры следует перейти к массажу рук и области предплечья на тыльно-лучевой стороне. Точки находятся на 2 пальца ниже локтевой складки. Надавливание следует осуществлять в течение 1–2 минут с глубоким погружением пальца в мышцу.

Одновременно с этим полезно проработать точки на животе, которые располагаются симметрично на расстоянии 2 пальцев справа и слева от пупка, а также точки, находящиеся на 1 палец сбоку от срединной линии и на 2 пальца выше и ниже пупка (рис. 1). Массаж этих точек начинают с поглаживания, затем делают нажим с вращением и вибрацией. Воздействие на каждую точку оказывается в течение 1–2 минут.

С помощью другого человека нужно провести массаж точек, находящихся на спине на расстоянии 1 пальца от срединной линии между 2-м и 3-м крестцовым позвонком (рис. 2). Начинают с поглаживания, затем делают нажим с вращением и растиранием. Массаж проводится в течение 2–3 минут, пациент при этом лежит на животе.

Точки, находящиеся возле пупка

Массаж следующей группы точек надо производить легкими надавливаниями с вращательным движением в течение 3–5 минут:

– точки, находящиеся на срединной линии головы в задней части на 12 и 14 см выше передней границы волосяного покрова (рис. 3), массируются в положении сидя;

– точка, расположенная на середине расстояния между копчиком и задним проходом. Больной должен при этом сидеть на корточках;

– точки, находящиеся на подошвах стоп в ямке, которая образуется при сгибании пальцев. Массаж проводится в положении сидя, по очереди на правой ноге, затем на левой;

Точки, находящиеся между 2-м и 3-м крестцовым позвонком

– симметричные точки, расположенные на предплечьях на 2 см выше мечевидного отростка лучевой кости. Массаж проводится поочередно на правой и левой руках в положении сидя, массируемая рука при этом должна лежать на столе;

– симметричные точки, находящиеся на голени на 7 см выше внутренней лодыжки;

– симметричные точки, находящиеся в ямке посередине задней поверхности запястья. Массирование должно выполняться поочередно в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз;

– симметричные точки, расположенные на 3 см в стороны от задней срединной линии на уровне промежутка между 4-м и 5-м остистым позвонком;

– симметричные точки, расположенные на 3 и 5 см в стороны от пупка. Массаж проводится лежа на спине;

– симметричные точки, расположенные на голенях на 10 см выше центра наружной поверхности лодыжки. Массируются точки одновременно;

Точки на срединной линии головы

– симметричные точки, расположенные на 33 мм в сторону от угла основания ногтя мизинца ноги;

– симметричные точки на вторых пальцах ног на 3 мм ниже наружных углов ногтевого ложа.

Успокаивающий массаж проводится с помощью легкого надавливания на точки с вращением по часовой стреле. Воздействие должно длиться 3–5 минут.

Точки, расположенные на передней срединной линии на 3 и 4 см выше и на 2 см ниже пупка, надо массировать в положении сидя или лежа на спине, при этом желательно расслабиться.

В день необходимо провести 12 сеансов массажа перечисленных точек. Затем сделать перерыв на 7-10 дней, после чего курс массажа повторить.

Внутренние средства лечения геморроя