Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы

• не выпирает ли одна лопатка при наклоне, формируется ли реберный горб.

В норме подмышечные складки, подвздошные кости и лопатки симметричны, голова расположена прямо, никуда не склоняется.

Немалую роль в развитии остеохондроза играет наследственный фактор, в частности слабость соединительной ткани, строение опорно-двигательного аппарата и старение межпозвоночного диска.

Нарушение обмена веществ (особенно углеводного и жирового), гормональные сбои, эндокринные нарушения, нехватка витамина C и витаминов группы B могут способствовать развитию остеохондроза.

Часто «запускают» остеохондроз и проблемы с сосудами: сосуды сужаются, закупориваются, как следствие, органам и тканям не хватает питательных веществ. Например, поясничный остеохондроз фактически всегда сопровождает сужение аорты и (или) отходящих от нее артерий.

Считается, что не только травмы и перегрузки позвоночника способствуют развитию заболевания, но и перепады температур (большой минус или плюс при сильной влажности) сбивают биоэлектрические поля с ритмов, меняют их поляризацию.

Есть наблюдения, что ловкие люди в меньшей степени подвержены остеохондрозу, чем неловкие, поскольку последние не могут двигаться в полную силу, у них нарушена подвижность суставов. В результате мышцы, расположенные в одной плоскости, сокращаются неравномерно, давят на некоторые участки фиброзного кольца и вызывают его деформацию.

Не последнее место среди причин возникновения остеохондроза занимают стресс, эмоциональные перегрузки. Скопившийся негатив, который мы не можем выплеснуть наружу, рефлекторно напрягает околопозвоночные мышцы и не дает им расслабиться. Постоянное перенапряжение этих мышц развивает дистрофию позвоночного столба.

Думается, что все эти факторы могут способствовать развитию остеохондроза в совокупности. Наложение одной причины на другую, генетическая предрасположенность и вызывают это заболевание.

В зону риска попадают в основном люди 40–50 лет, однако никто не застрахован от болезней, в том числе дети. Правда, остеохондроз не проявляется мгновенно, он развивается годами, поскольку межпозвоночные диски разрушаются достаточно медленно.

Проверьте себя! Если у вас нет проблем с позвоночником, то вы способны коснуться подбородком плеча и груди, вращать головой не менее чем на 60°. При наклоне вперед расстояние от остистого отростка VII шейного позвонка до крестца увеличивается на 5–7 см, при наклоне назад – уменьшается на 5–6 см. Все наклоны и повороты при этом вы выполняете легко, без болей и хруста.