Аир обыкновенный. Для общей ванны: 250 г размолотых корневищ залить 3 л. холодной воды, довести до кипения, процедить и добавить отвар в ванну. Аир содержит эфирные масла, горечи, дубильные вещества, терпены; оказывает сильное действие на кровообращение. Применять для лечения детей с рахитом и плохим физическим развитием, а также для заживления гноящихся ран.
Арника горная. Экстракт применяют в качестве добавки к общим и местным ваннам (2–4 ст. ложки настойки на 1 л. воды), а также для компрессов и втираний. Утоляет боль; применяют при лечении травм, кровоизлияний, ревматизма, снимает боли в конечностях после перенапряжения.
Валериана. Как правило, применяют готовые ванные экстракты, которые служат добавкой к общим ваннам. При приготовлении отвара в домашних условиях для полной ванны требуется 500 г корня валерианы.
Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердца и нервной системы. Они рекомендуются при нервной бессоннице, нервном сердечном страдании, слабости сердца. Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов, понижают кровяное давление.
Горчица. Добавка к ванне сухой горчичной муки: половину горсти муки развести водой (температура около 50 °C) до образования жидкой массы и, спустя несколько минут, когда уже чувствуется едкий запах, добавить ее в ванну, температура воды в которой 38–39 °C. Выделяемое горчичное масло представляет собой основное биологически активное вещество. Оно является чувствительным к температуре, поэтому следует избегать применения воды выше указанной температуры. Тем более, горчицу ни в коем случае нельзя кипятить, иначе она теряет целебную силу.
Горчичные ванны для рук и ног являются хорошим «отвлекающим» средством для сосудов. Действие горчицы более интенсивно и продолжительно. Во время этой процедуры происходит сильное раздражение и покраснение кожи, поэтому пребывание в такой ванне следует ограничить 5-10 мин. После ванны необходимо тщательно смыть с кожи остатки горчичной муки.
Горчичные ванны особенно рекомендуют при начинающихся приступах мигрени и других видах головной боли.
Дуб. Измельчить сухую кору, замочить ее в 5 л. холодной воды на несколько часов, а затем кипятить в течение получаса. Отвар процедить и вылить в ванну. Для полной ванны (250 л) нужно взять 1–3 кг коры, для половинной – 500 г, для сидячей или ножной – 250 г.