Лечение целебными маслами

Известно около 50 ароматических масел. Разумеется, все сразу они вам не понадобятся. Достаточно вначале ограничиться несколькими основными видами, выбрав такие, которые производят двойной эффект, например лавандовое, эвкалиптовое, цитрусовое или изготовленные на экстракте аптечной ромашки, и, кроме того, те, которые больше всего нравятся вам самим. Ведь наслаждение, получаемое вами от запаха того или иного масла, играет большую роль в процессе лечения. А чтобы облегчить вам задачу выбора целебного ароматического масла, приводим небольшой «аромасправочник».

СТИМУЛИРУЮЩЕЕ действие оказывают эфирные масла лимонной травы, лимона, грейпфрута и бергамота.

УСПОКАИВАЮЩИМ действием обладают масла мандарина, лаванды, герани и мускатного шалфея.

ЭРОТИЧЕСКИМИ маслами считаются масла иланг-иланга и сандалового дерева.

В качестве ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ средств против простуды, помогающих при инфекциях дыхательных путей, используются масла мирта, кедра и эвкалипта.

Ароматерапия хороша тем, что этот метод можно применять во многих ситуациях: во время глаженья белья, мытья посуды, при чтении или просмотре телепередач. Для лечения или профилактики простудных заболеваний лучше всего капнуть на специальную лампу несколько капель вашего любимого ароматического масла. Благовоние спустя 2–3 мин распространится по всему помещению, наполнив его терпкими ароматами Востока либо утонченными запахами весенних цветов.

Тем, кто даже понятия не имеет, как выглядит специальная ароматическая лампа, объясним, что она представляет собой пластмассовое приспособление, состоящее из длинной прямоугольной коробочки с широкими отверстиями по всей длине, которая накрывается воронкообразной крышкой. Внутри коробочки помещена небольшая лампочка, с помощью которой нанесенное на крышку масло нагревается и распространяет таким образом свой чудесный аромат по всему помещению.

В этих целях можно также использовать нагревательный прибор или обычную лампу накаливания, сбрызнув ее ароматическим маслом. Самым простым способом окунуться в мир ароматов является следующий: нужно капнуть немного эфирного масла в мисочку с водой, поставленную на водяную баню. При нагреве вода будет распространять чудесный исцеляющий аромат.

Если вы находитесь в пути, можно прибегнуть к следующей хитрости. Несколько капель любимой ароматической смеси нанесите на носовой платок. И вы сможете в любом месте и в любое время зарядиться энергией любимого аромата – на работе, в автобусе или в очереди у кассы магазина.

Наше обоняние напрямую связано с мозговым центром, отвечающим за наш эмоциональный настрой. Поэтому ароматические масла оказывают на нас непосредственное влияние, причем всегда (если, конечно, использовать их умеренно) положительное.

Возникающее возбуждение при воздействии на нас того или иного аромата вызывает усиленное выделение гормонов, которые в свою очередь влияют на настроение. Отсюда следует, что, используя определенные эфирные масла, можно вызвать конкретные физические и психические реакции.

Этот удивительный эффект нередко используется для повышения производительности труда. Так, например, в Японии в помещениях офиса, а также в публичных банях распространяют ароматы, которые должны воспрепятствовать естественным спадам активности в течение дня. Масло, изготовленное и цедры лимона, придает бодрость в утренние часы, цветочные запахи помогают бороться с вялостью в середине дня, к концу рабочего дня благотворное действие оказывают древесные ароматы.

Американские ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины в климактерический период в меньшей степени подвержены колебаниям настроения, чувству напряжения и раздражительности, если регулярно пользуются духами на масляной основе, особенно лавандовым маслом. Большинство участниц проведенных опытов говорили об уменьшении потливости по ночам, об ослаблении «приливов», а также меньше жаловались на боли в суставах.

Если у вас после домашних хлопот останется свободное время, устройте для себя вечер ароматов. Погрузитесь в теплую ванну и добавьте в воду 5—10 капель вашего любимого ароматического масла (если у вас очень чувствительная кожа, предварительно смешайте масло с медом или сливками). Ароматные испарения вызывают приятное чувство расслабления, а кожа становится нежной и шелковистой.

Этот метод можно применить и для душа. Нанесите небольшое количество эссенции на губку или мочалку и массируйте тело, стоя под душем. При этом не забывайте глубоко вдыхать пары масла, ингалируя таким образом дыхательные пути.

Массаж с маслом способен творить настоящие чудеса. Вы без особого труда сможете сделать самомассаж или попросить вашего партнера помассировать вам спину.

Что ни говори, а мир полон великолепных ароматов. И хотя их нельзя ни увидеть (разве что только в виде легкого облачка в сауне или горячей ванной), ни потрогать, они оказывают непосредственное влияние на организм. Благодаря целительному действию ароматов можно улучшить свое самочувствие, в частности избавиться от последствий сильного переживания.