Читаем Легкий способ жить без тревог и волнений полностью

Когда я был ребенком, я не понимал значения этой фразы. Если на меня набрасывались с кулаками, я инстинктивно убегал, и на мне оставалось клеймо труса. И снова мои сомнения, мое замешательство порождали волнения. Я не верю, что Бог наблюдает за каждым моим шагом и что настанет Судный день. Но я не могу не признать тот факт, что Бог даровал мне не только жизнь, но и совесть. И это так, нравится мне это или нет. ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 14 гласит: смиритесь с тем, что у вас есть совесть, и признайте, что будете более счастливым, если позволите ей направлять вас.

Честность – лучшая тактика!

Вот ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 15. Уверяю вас, что преступление действительно не приносит выгоды. Существует распространенное мнение, будто для того, чтобы заработать миллион, нужно обманывать своих покупателей и недоплачивать сотрудникам. Это заблуждение! Коммерчески успешные компании обеспечивают своих клиентов качественными товарами по разумным ценам, гарантируя при этом высокий уровень обслуживания. В тот момент, когда бизнес перестает соответствовать этим стандартам, он начинает деградировать. Эти принципы применимы и к обычной жизни.

Только глупцы согласны работать за гроши

Руководство любой успешной компании прекрасно понимает, что главным ее достоянием являются сотрудники. Если не платить им столько, сколько они заслуживают, и не относиться к ним с уважением, можно лишиться главного достояния. Преступники проводят всю жизнь либо в страхе, что их поймают, либо мучаясь оттого, что их уже поймали. Будучи бухгалтером, я знал многих весьма состоятельных людей, которые не могли отказаться от махинаций с налогами, и в результате богатство оборачивалось для них нищетой. Чистая совесть – это не такая уж большая цена, которую человеку приходится платить за то, чтобы смело смотреть людям в глаза и спокойно спать по ночам.

У страха глаза велики

Не думая о том, что когда-нибудь для меня наступит Страшный суд, я вскоре почувствовал, что, когда мне не хватает силы духа поступить, как мне подсказывает совесть, я начинаю себя презирать. Также я заметил, что для того, чтобы избавиться от волнений и жить легко, нужно позволить своей совести направлять себя и поступать так, как она велит. Если вы выполнили свой долг перед детьми, родителями, друзьями и домашними питомцами, вы будете чувствовать себя свободным и сможете наслаждаться жизнью во всей ее полноте.

Хотят ли ваши дети, чтобы вы о них постоянно волновались?

Замечательно, если вы готовы выслушать своего ребенка, утешить его, дать ему хороший совет, прийти на помощь. Но не считаете ли вы, что у него достаточно и своих забот, чтобы обременять его лишними расспросами или говорить ему, что он причиняет вам беспокойства? Вряд ли вы можете доставить своим детям больше проблем, чем тогда, когда начнете вмешиваться в их жизнь. Не является ли долгом каждого родителя помочь своему ребенку стать достаточно сильным для того, чтобы покинуть родительское гнездо и начать собственную жизнь, полноценную и счастливую? И разве ребенок лишил бы своих родителей этой привилегии?

Красота – вечный источник радости

Если бы вы потратили много лет на создание какого-нибудь прекрасного произведения искусства для меня одного, очевидно, вашим намерением было бы доставить мне удовольствие. Вы сочли бы меня неблагодарным и глупым, даже оскорбились бы, если бы я, вместо того чтобы всю жизнь получать удовольствие от вашего подарка, спрятал бы его где-нибудь, опасаясь, что он сломается или будет украден. Таким образом, все, чего я добился бы, – это превратил ценный подарок в источник беспокойства.

И последнее, но не менее важное

Мозг и тело человека обладают такими большими возможностями и так невероятно сложно устроены, что вряд ли наше появление на свет случайно. Поэтому я признаю, что был создан кем-то для выполнения определенной миссии. Я не отрицаю, что главный инстинкт – выжить, а это значит, что моя жизнь очень дорога мне. Я сожалею, что из-за «промывания мозгов» и незнания жил словно в потемках. Но потерянного не вернешь. Я очень благодарен за удовольствие, которое получаю от жизни последние восемнадцать лет, и с уверенностью смотрю в будущее. Если вы снова обнаружите, что начинаете волноваться по какому-либо поводу, перечитайте золотые правила, приведенные в приложении. Можете считать, что вы уже выиграли в лотерее! Сказанное подводит нас к ЗОЛОТОМУ ПРАВИЛУ № 16 – не растрачивайте самое ценное, что у вас есть, – жизнь на

НАПРАСНЫЕ ВОЛНЕНИЯ!

Приложение

Золотые правила

1. Начните с позитивного настроя.

2. Если вы столкнулись с какой-то проблемой (неважно, насколько она серьезна) и не можете разрешить ее сразу, составьте план своих действий. Если вы не можете ничего сделать, нет смысла изводить себя напрасными волнениями.

Перейти на страницу:

Все книги серии Allen Carr's Easyway

Мой легкий способ
Мой легкий способ

Эта книга – автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.Эта книга – не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения.Если вы твердо убеждены, что никогда не сможете бросить курить, прочитайте эту книгу, и вы измените свое мнение.

Аллен Карр

Биографии и Мемуары / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг / Документальное
Никотиновый заговор
Никотиновый заговор

Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером.Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь — большой бизнес использует любые средства в борьбе за умы и кошельки курильщиков. Узнайте всю правду о том, как вам «промывают мозги», заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; разорвите этот порочный круг иллюзий и заблуждений и станьте свободными.

Аллен Карр

Здоровье / Медицина / Руководства / Здоровье и красота / Словари и Энциклопедии
Бросай курить сейчас, не набирая вес
Бросай курить сейчас, не набирая вес

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения.Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым некурящим и наслаждайтесь жизнью!(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

Аллен Карр

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Монахи войны
Монахи войны

Книга британского историка Десмонда Сьюарда посвящена истории военно-монашеских объединений: орденам тамплиеров и госпитальеров, сражавшимся с неверными в Палестине; Тевтонскому ордену и его столкновениям с пруссами и славянскими народами; испанским и португальским орденам Сантьяго, Калатравы и Алькантары и их участию в Реконкисте; а также малоизвестным братствам, таким как ордена Святого Фомы и Монтегаудио. Помимо описания сражений и политических интриг с участием рыцарей и магистров, автор детально описывает типичные для орденов форму одежды, символику и вооружение, образ жизни, иерархию и устав. Кроме того, автор рассказывает об отдельных личностях, которые либо в силу своего героизма и выдающихся талантов, либо, напротив, особых пороков и злодейств оставили значительный след в истории орденов.

Десмонд Сьюард

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература