Чтобы снизить давление, пейте зеленый чай с лимоном. Но в целом потребление жидкости нужно снизить до 1,25 л в день. Можно жевать ягоды калины – понемногу каждый день. При легких формах гипертонии очень помогает сок из свежих ягод брусники. Можно пить до полутора стаканов в день.
А густой сок хурмы пейте – на здоровье! – по 3 стакана в течение дня! Употребление соли ограничьте! Чаще употребляйте травы – укроп, петрушку, кинзу, сельдерей.
Настой из хрена
• 250 г хрена
• 3 л воды
Хрен очистить, натереть на крупной терке, залить холодной водой, прокипятить 20 минут. Пить по 100 г 3 раза в день. Настой хранить в холодильнике.
Настойка из соцветий календулы
• 2 части измельченных соцветий календулы
• 100 частей водки
Для лечения гипертонии нужно приготовить настойку соцветий календулы. Для этого измельчить соцветья календулы, залить водкой. Принимать по 20–40 капель 3 раза в день. Настойку хранить в прохладном месте.
Свекольное лакомство
• 1 часть сока свежей свеклы
• 1 часть меда
Сок свеклы с медом рекомендуют пить по 1 столовой ложке 4–5 раз в день. Курс лечения составляет 2–3 недели. Мед можно заменить клюквенным соком.
Долгоиграющий свекольный настой
• 2 кг свеклы
• 1,2–1,5 л холодной кипяченой воды
Взять свежую свеклу, почистить, нарезать кусками, положить в 3-литровую банку на 2/3 объема, залить холодной кипяченой водой, прикрыть банку марлей, оставить настаиваться при комнатной температуре 7–8 дней. Затем настой процедить и хранить его в холодильнике. Пить по 1/2 стакана до еды, кому как удобно – один, два, три раза в день. Пока пьете этот настой, у вас должна настаиваться следующая банка. Если болезнь не запущена, есть шанс через три месяца избавиться от повышенного давления надолго.При гипертонии полезно 3 раза в день съедать по чайной ложке ягод барбариса.
Настой валерианы
• 10 г корней валерианы
• 1 стакан кипятка
Корни валерианы залить кипятком, прокипятить 30 минут, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1–2 столовой ложки 3–4 раза в день после еды. Настой приготовить на весь день.
Можно приготовить отвар валерианы: 10 г корней валерианы измельчить, залить 1,5 стаканами воды, кипятить 15 минут, охладить, процедить. Пить отвар следует по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.