Кроме траволечения, есть рекомендации общего характера – контрастный душ, баня, сауна (так мы тренируем сосуды), хороший сон, особенно в холодное время года.
Женьшеневое чудо
15–20 капель спиртовой настойки женьшеня принимать 3 раза в день перед едой. Увеличение дозировки грозит бессонницей и перевозбуждением. Курс лечения – до месяца, потом надо сделать перерыв.
Лимонник китайский
• 30–40 капель спиртовой настойки лимонника китайского
• 1 столовая ложка кипяченой воды
Приготовить спиртовую настойку из измельченных листьев лимонника китайского в пропорции 1:10. Принимать по 30–40 капель на 1 столовую ложку воды 2 раза в день перед завтраком и обедом за 30 минут до еды. Можно сделать спиртовую настойку аралии маньчжурской – она готовится в пропорции 1:5. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день.
Маралий корень
Принимать экстракт или настойку маральего корня (левзеи сафроловидной) по 20–30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды в течение месяца.
Черная шелковица
• 2 столовые ложки измельченных свежих или сухих плодов шелковицы
• 1 стакан кипятка
Плоды шелковицы залить кипятком, настоять 4 часа, процедить. Пить по четверти стакана 4 раза в день до еды. Настой готовить один раз в день. Можно просто есть ягоды шелковицы: свежие – летом, медовый сироп из ягод – зимой. Шелковица целебна вся – и плоды, и кора, и листья.
Луковый отвар
• 2 луковицы
• 1 л воды
• 100 г сахара
Необходимо вымыть луковицы, залить их вместе с кожурой кипятком, добавить сахар и варить на слабом огне 15 минут. Пить в течение дня по половине стакана. Лук не только повысит низкое давление, но и иммунитет.
Экстракт родиолы розовой
Экстракт родиолы назначают внутрь по 5– 10 капель 2–3 раза в день за 15–30 минут до еды. Принимать 10–20 дней.
Очиток едкий
• 20 г травы очитка едкого
• 1 стакан кипятка
Заварить измельченную траву очитка едкого стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Монастырская смесь
• 1 часть корней аира
• 1 часть плодов можжевельника
• 4 части травы будры плющевидной
• 4 части травы душицы
• 4 части травы кипрея узколистного
• 4 части травы подорожника большого
• 2 части травы вербены
• 2 части травы дрока
• 2 части травы мяты перечной
• 2 части травы спорыша
• 6 частей плодов шиповника
• 14 частей травы зверобоя продырявленного
• 0,5 л кипятка
Приготовить сбор из измельченных корней трав и корней, добавить плоды шиповника. 2–3 столовые ложки сбора вечером засыпать в термос и залить кипятком. На следующий день процедить. Пить 3 раза в день за 20–40 минут до еды.