Валериана лечит медленно, по накоплению, но эффект достигается стабильный. Кроме снижения давления, валериана успокаивает, хороша при бессоннице и для снятия боли.
Настой травы пустырника
• 1 столовая ложка измельченной травы пустырника
• 1 стакан воды
Траву пустырника залить стаканом кипятка, настоять 3 часа, укутав. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Необходимо строго следить за дозировкой! Настой можно готовить 1 раз в день.
Настой барвинка
• 1 чайная ложка измельченной травы барвинка малого
• 1 стакан кипятка
Сухую траву барвинка залить кипятком, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. Настой можно готовить 1 раз в день.
Пятитравный настой
• 1 часть плодов и цветов боярышника
• 1 часть травы пустырника
• 1 часть травы сушеницы болотной
• 1 часть травы василистника
• 1 часть плодов шиповника
• 0,5 л кипятка
Смешать и тщательно измельчить взятые в равных количествах плоды и цветы боярышника, траву пустырника, траву сушеницы, траву василистника и плоды шиповника. 10 г полученной смеси залить кипятком. Настаивать 8 часов, процедить. Принимать настой нужно по полстакана 3 раза в день после еды. Настой можно готовить 1 раз в день.
Клюква и мед
• 1 стакан спелой клюквы
• 1 стакан меда
Ягоды клюквы смешать с медом, растереть. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Можно пить сок клюквы. Это старинный рецепт русских травников. Можно пить клюквенный чай, который следует готовить так: 2 стакана размятой клюквы вскипятить 1 раз с полови ной стакана сахара и 1 стаканом воды, процедить. Это средство можно не бояться пить столько раз, сколько нравится.