В период редечной чистки откажитесь от жирной, острой и кислой пищи.
Курс такой чистки надо проводить 1 раз в год – он очистит не только печень, но и мочевыделительную систему – благодаря мочегонному действию, и дыхательные пути – за счет фитонцидов.
Чистка печени травяным сбором
• 1 часть травы бессмертника
• 1 часть полыни горькой
• 1 часть чистотела
• 1 часть одуванчика
• 1 часть кукурузных рылец
• 1 часть мяты перечной
• 1 часть измельченных плодов шиповника
• 1 часть травы тысячелистника
• 1 часть крапивы
• 1 часть подорожника
• 1 часть цикория
В эмалированную миску насыпать по 2–3 столовые ложки каждой травы, смешать компоненты. 3–4 столовые ложки сбора кладут в термос. Налейте туда 0,5 л кипятка. Это питье на один день. Его надо приготовить на ночь. Утром настой процедить – и выпить 1 стакан.
Перед сном выпить еще 1 стакан, и заготовить новую порцию настоя.
Каждая из этих трав обладает желчегонным действием, но имеет свои особые преимущества, поэтому в очистительном сборе они очень хороши. Если настой вызовет у вас понос, нужно немного уменьшить дозу. При склонности к запорам настой просто нормализует опорожнение. Настой можно выпивать с 1 чайной ложкой меда.
Курс очищения – 1 месяц, проводить его надо 1–2 раза в год.
Глава 7 Травы для душевного покоя. Исцеление от страхов и тревог
Многие из нас нередко, а кто и часто, испытывают душевный непокой. Мы возбуждены, раздражительны, у нас может нарушиться сон – вплоть до бессонницы, мы часто чувствуем слабость, утомление, сердечный дискомфорт, у нас могут быть нервные срывы. Возможно, мы переутомились или долго пребывали в состоянии эмоционального напряжения, возможно, у нас был продолжительный период душевных переживаний, страхов, тревоги. Результатом всего этого может быть невроз. В древнерусских монастырях не пользовались, конечно, этим сугубо медицинским термином, но заболевание успешно лечили травами и молитвами.
Можно назвать несколько базовых растений для лечения невротических состояний. В первую очередь, это валериана. А во вторую, пожалуй, пустырник. А еще и хмель, душица, калина, ива, фиалка душистая, мята перечная, мелисса, тысячелистник, боярышник, иван-чай, майоран, сельдерей, черная смородина, цикорий. А также донник, тимьян, укроп, ромашка, зверобой, полынь, земляника, ежевика, одуванчик и даже иланг-иланг (название звучит, как колокольчик). Особенное место отводится меду.
Валериановый покой
Рецепт первый
• 1 столовая ложка измельченных корней валерианы
• 1 стакан кипятка
Валериану залить кипятком в термосе и оставить на ночь. Утром процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день; при повышенной возбудимости выпить настой за 3 раза по 1/3 стакана. Более 2 месяцев принимать валериану нельзя, так как появятся сильные головные боли, беспокойство, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.
Рецепт второй
• 1 часть измельченных корней валерианы
• 1 часть шишек хмеля
• 1 стакан кипятка
Корень валерианы, шишки хмеля – взять поровну. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Процедить. Пить вечером по 1/2 стакана. Применять при лечении бессонницы. Настой готовить вечером.Рецепт третий
• 20 г измельченных корней валерианы
• 30 г измельченных листьев мяты перечной
• 30 г измельченной травы пустырника
• 20 г шишек хмеля
• 1 стакан кипятка
10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, от жать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 ста ка на 3 раза в день. Настой готовить один раз в день.Рецепт четвертый
• 40 г измельченных корней валерианы
• 10 г измельченных цветов ромашки аптечной
• 20 г плодов фенхеля
• 30 г измельченных листьев мяты перечной
• 0,5 л кипятка
Сухую смесь хранить в закрытой стеклянной банке, для того чтобы не улетучивались эфирные масла. Каждый вечер 1 столовую ложку с верхом заливать 0,5 л кипятка, закрывать крышкой, настаивать ночь. Утром процедить, отжать. Пить по 3/4 стакана перед едой 3 раза в день. Настой готовить раз в день. Это средство очень помогает при сердечном неврозе в сочетании с нарушением пищеварения, бессонницей и беспокойством, кошмарными сновидениями, усталостью после беспокойного короткого сна, постоянно мрачного настроения.Рецепт пятый
• 1 столовая ложка измельченных корней валерианы
• 1 стакан холодной кипяченой воды
Холодный настой валерианы делается так: корни растения заливают водой, настаивают ночь, процеживают и пьют по столовой ложке 3 раза в день. Настой готовят вечером.