Лестница вверх. Краткий курс управления судьбой

– Не считайте за труд выражать слова благодарности людям, которые этого достойны. Делайте это регулярно.

– Научитесь техникам расслабления тела и сознания. Применяйте их, как только вы почувствуете усталость или напряжение.

– Не откладывайте на потом дела, которые не займут у вас много времени.

– Легко расставайтесь с ненужными вещами. Раз в месяц выбрасывайте ту вещь, которую оставляете на всякий случай.

– Хотя бы иногда поднимайте голову и смотрите на звезды.

– Перестаньте жаловаться на жизнь: только вы можете изменить ее в лучшую сторону.

– Попробуйте перед сном слушать расслабляющие звуки природы: шум океана, шорохи леса, щебетание птиц. Поверьте, это лучший релакс.

– Держите тело в тонусе. Посещайте спортзал хотя бы два раза в неделю.

– Носите с собой маленькую бутылочку воды и выпивайте в день не меньше двух литров.

– Возьмите за привычку делать зарядку ежедневно не менее чем 15 минут.

– Старайтесь самую неприятную и большую работу выполнять в первой половине дня.

– Заведите блокнот или поставьте приложение на телефоне и записывайте туда все свои гениальные мысли, которые приходят в голову.

– Каждый день читайте вдохновляющие статьи и минимум 30 страничек из книг на интересующие вас темы. Это повышает развитие.

– Обязательно раз в месяц посещайте культурные мероприятия. Организуйте поход в театр, музей или на какой-либо концерт.

– Учите иностранные языки. Запоминайте по 20 новых слов в неделю.

– Заводите полезные знакомства. Каждую неделю знакомьтесь с новыми людьми.

– Выделяйте время на то, что заряжает вас энергией: общение с интересными людьми, просмотр позитивного фильма, чтение увлекательной книги, посещение концерта, поездка на природу.

Жизнь одна – другой не будет! Поэтому самое главное условие – живите с удовольствием и наслаждайтесь каждым прожитым днем.

Задание к Главе 11

1. Выпишите пять привычек, которые забирают вашу энергию и уводят в сторону от поставленных целей.

2. Подумайте, какими действиями вы сможете заменить эти негативные привычки и каким способом будете их внедрять и доводить до автоматизма.

3. С сегодняшнего дня исключите из жизни одну вредную привычку и сформируйте одну новую полезную привычку. Для того чтобы действие стало привычкой, повторяйте его в течение двадцати одного дня.

4. Повторяйте эту процедуру, пока полностью не замените все свои негативные привычки и зависимости на позитивные и созидательные.

5. Если вы испытываете затруднения в выполнении заданий, вы можете обратиться за помощью к автору, записавшись на консультацию по скайпу: andrey_sokurov.

Глава 12 Инвестируй в свое будущее

История Романа

– Ничего страшного, это временные трудности, завтра я обязательно что-нибудь придумаю, и жизнь снова повернется ко мне лицом, – размышлял Роман, выгребая из кармана последние деньги, чтобы заправить свою «красотку».

Так он называл свою новую «бэху», приобретенную на прошлой неделе в результате удачно проведенной сделки.

Он был готов питаться один раз в сутки, но собственный имидж должен быть безупречен. В сообществе людей, к которому Роман старался приобщиться в последнее время, особое значение имело то, как ты выглядишь, на чем ездишь, с кем дружишь. В общем, тот случай, когда, как говорится, встречают по одежке. Он возлагал большие надежды на то, что его примут в этот круг респектабельных и деловых людей как равноправного партнера. И даже больше. Он был убежден, что, опираясь на этот ресурс, он сможет не только поправить свое финансовое положение, но и утвердить свой социальный статус на более высоком уровне.

К этому он стремился уже очень давно, но все время как будто какая-то неведомая сила отодвигала его цель все дальше и дальше за горизонт. Роман никак не мог понять, что же он делает не так.

Его нельзя было назвать бездельником: работать он умел и любил, особенно когда результат его деяний приносил хорошие плоды в виде денежных купюр, которыми он успешно закрывал все свои долговые обязательства. А на остатки Роман позволял себе получать удовольствие от жизни на полную катушку, ни в чем себе не отказывая.

К созданию семьи он не стремился, соответственно, детей у него тоже не было. Откладывать деньги на черный день было не в его правилах, поэтому копить он не умел. Он хотел жить здесь и сейчас, чтобы получать от жизни максимум удовольствия.

«Будет день – будут деньги!» – именно такого жизненного принципа придерживался Роман.

В глубине души он надеялся, что когда-нибудь найдет свою вторую половинку, которая заставит его взглянуть на жизнь под другим углом. С которой он возьмет ответственность за свое светлое будущее, а она обустроит его быт, родит детей, и будут они жить долго и счастливо до самой старости и умрут в один день. А пока такого счастья ему еще не привалило, он будет жить так, как привык за долгие годы.