1.
2. Расслабьтесь. Постарайтесь отбросить все посторонние мысли. Если у вас сразу не получается это сделать, можно помочь себе дыханием. Сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на своих проблемах. Вместе с выдохом вытолкните из себя все тягостные мысли и переживания. Теперь сосредоточьте внимание на своем теле. Сделайте глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Постарайтесь почувствовать свое дыхание. Представьте, как его теплый поток разливается по всему телу. Положите руки на живот. Проследите, как вместе с дыханием он поднимается и опускается. В нем накапливается все больше энергии. Она переходит к вашим рукам. Они становятся теплыми. Как только руки согреются, положите их на область шеи. Теперь вы передаете энергию к своему проводнику. Останьтесь в этом положении на несколько минут. Затем опустите руки вдоль тела.
3. Распрямите плечи, вытянитесь и почувствуйте свою связь с Космосом. Вы можете представить ее визуально в виде потоков завихрений, которые устремляются от вас вверх. Ощутите легкость и невесомость вашего тела. Вообразите место, где бы вы могли почувствовать себя в безопасности. Это может быть уголок природы или сказочный остров. Постарайтесь детально представить себе это райское место. Теперь вообразите, что вы оказались в нем. Вы уверенно стоите на земле и черпаете от нее силы. Вы возводите руки вверх и поглощаете энергию из Космоса. Это и есть ваша точка опоры. Вы можете приходить сюда в своем воображении, чтобы подпитаться силой, здоровьем и молодостью. Здесь вы получаете энергетическую защиту и поддержку.
Медленно сосчитайте до десяти. Потянитесь всем телом, почувствуйте прилив сил. Теперь можно открыть глаза и выйти из медитативного состояния.Любовь. Отношения
Общий любовный прогноз на август: берегите отношения с близкими людьми и верными друзьями! В августе возможны разногласия и конфликты. Велик риск разрыва отношений с близкими людьми. Поэтому постарайтесь быть сдержаннее, приберегите свои амбиции для карьерного роста. Помните, что близкие люди всегда окажут вам поддержку.
Когда и какие ритуалы совершать, чтобы избежать разногласий
1. После ссоры хороший способ снять напряжение – пойти в душ и постоять под ласковыми струями воды.
2. Скажите тихонько себе: