Читаем Личная безопасность (справочник) полностью

3. Не верьте тому, что вас куда-то вызовут завтра или кто-то придет поинтересоваться вами поутру: в течении ближайших трех дней вам могут только выдавать малое количество невкусной еды и на все ваши вопросы односложно отвечать: "Ничего не знаем". Так делается следствием специально, чтобы сломить вас. Знайте, что следствие про вас помнит и через надзирателей, сокамерников внимательно следит за вами все эти дни. А жена мечется, пытаясь передать вам продукты, одежду, лекарства, но ее просто не пускают к вам и передачи от нее намеренно не берут. На воле идет бурная жизнь, связанная с вами, потому камерная тишина обманчива.

4. В камере не распускайте язык о своем деле. Отвечайте так же односложно, как на первом допросе, четко следуйте советам, данным в уроке третьем.

5. Будьте готовым к провокациям как со стороны тюремщиков, так и со стороны сокамерников - они (один из них практически всегда) могут быть подосланы следствием.

6. Будьте готовы к тому, что внезапно вас могут этапировать в СИЗО (следственный изолятор), то есть в тюрьму. Сам факт этапа подавляет, однако в тюрьме много легче, чем в ИВС. Парадокс, но это так.

7. Откажитесь (надолго) от воздыханий о вкусной еде - ешьте все, что дают, несмотря на вид, вкус и т.д.

8. Не думайте о семье. Им вы не поможете. Не изводите себя переживаниями о них.

9. Будьте спокойны. Злость, ненависть, переживания отнимают силы.

10. Старайтесь ночью спать, а днем бодрствовать.

11. Следите за собой, соблюдайте личную гигиену.

12. Тратьте время прежде всего на отдых: отсыпайтесь, читайте, пишите, играйте - все, что возможно.

13. Не поддерживайте пустопорожних разговоров, не поддавайтесь соблазнам взять что-то в долг.

14. Имейте мужество бросить курить, иначе вы рискуете опуститься до состояния человека, клянчащего папироску у кого угодно и за что угодно. После этого свое дело вы однозначно проиграете.

15. Поймите: на долгие месяцы у вас началась совершенно новая для вас жизнь, большей частью от вас не зависящая.

16. Уйдите в себя. Занимайтесь не самокопанием, самоуничижением или покаянием, а самоанализом. Ни в коем случае не входите в состояние виновности.

17. Напишите заявление с требованием защитника. Ни в коем случае не соглашайтесь на адвоката, предлагаемого следователем. Сделайте заявление, что отказываетесь принимать участие в любых следственных действиях без вашего адвоката.

18. В камере ведите себя независимо и равно: вы все здесь в одинаковом положении.

19. Изучайте УПК и УК, если они у вас есть.

3.5. Допрос в качестве подозреваемого

1. На допрос соглашайтесь только в присутствии вашего адвоката. Это предусмотрено законом.

2. Не забывайте, что вы не обязаны свидетельствовать против себя самого.

3. Требуйте соблюдения всех процессуальных норм. Мелочей в этом деле нет.

4. Не верьте следователю ни в чем: в 99 случаях из 100 он блефует. Не спешите верить в то, что друзья вас оговорили, но и не отбрасывайте этот вариант, будьте к нему готовы.

5. Ваши союзники - время, ответ "Не помню", вера в семью.

6. Проверяйте точность всех записей в протоколе допроса, заполнения всех граф, в том числе времени и даты допроса.

3.6. Первый раз в тюрьме

1. Уясните себе, что вы полностью потеряли свой статус, который был у вас на свободе: теперь к вам относятся как к законченному ничтожеству все тюремщики - от рядового до начальника тюрьмы. Запомните это и не оскорбляйтесь.

2. Приготовьте себя к мрачному, совершенно гнетущему виду как тюремных помещений, так и тюремщиков. В каптерке возьмите матрац, подушку, одеяло, постельное белье, ложку, кружку - все, что предложат.

3. Не пугайтесь, зайдя в камеру: ощущение, что вы попали в ад, в уголовный притон пройдет. Обритые, зловещие люди спустя полчаса могут вызвать у вас симпатию.

4. Первая ваша камера в тюрьме - карантин. Здесь все общее, не бойтесь что-либо брать со стола, никто вас не укорит. Здесь нет подвохов среди арестантов. Здесь вам объяснят свод камерных правил. Но и не забывайте: и тут могут быть подсадные.

5. Не проникайтесь беспредельным уважением и доверием к сокамерникам: вполне возможно, что вы среди них самый образованный, самый умный и самый сильный, а они лишь рисуются бывалыми.

6. Пытайтесь найти свое место в камере. Поймите, чем вы можете быть полезны другим.

7. Спите при любой возможности, как только увидите нары свободными. За вещи не беспокойтесь - тут не воруют.

8. Ни в коем случае не переходите на тюремный жаргон оставайтесь человеком и здесь.

9. Помните: на воле про вас не забыли и пытаются все сделать, чтобы освободить вас. Им сейчас может быть труднее, чем вам.

3.7. Жизнь в камере

1. В камере вам нужно иметь свое: ложку, кружку, миску, мыло, зубную пасту и щетку, мочалку, полотенце, постельное белье, шлепанцы. Из продуктов: сало, лук, чеснок, сгущенное молоко. Из лекарств: ваши лекарства; традиционные: от кашля, простуды, желудочных и головных болей; как можно больше витаминов, особенно витамина С. Можно иметь кипятильник, телевизор. Нужно иметь ручку, тетрадь, шахматы (домино, шашки - по желанию), что-то образовательное.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Основы менеджмента в фитнес-индустрии
Основы менеджмента в фитнес-индустрии

Фитнес-индустрия – это интересное и специфическое направление бизнеса. С начала 90-х фитнес вошел в жизнь простого обывателя, плавно перекочевал из подвалов в престижные залы.С каждым годом количество фитнес-клубов, как и салонов красоты, растет и возникает ключевой вопрос фитнес-бизнеса: как грамотно управлять фитнес-клубом, чтобы он приносил прибыль?Практическая книга «Fitness менеджмент» это пособие полное советов и рекомендаций от практика фитнес бизнеса. Данная книга поможет Вам сэкономить 3-5 лет свой жизни и дополнит вашу работу и знания полным спектром особенностей ведения фитнес бизнеса.«Fitness менеджмент» – позволит фитнес тренеру стать грамотный и результативным управляющим.Книга предназначена для собственников и управленцев фитнес клубов.Она будет актуальна для менеджеров подразделений тренажерный зал, групповые программы, сквош, аква направления. Также правила менеджмента будут актуальны для сотрудников которые никогда не руководили фитнес клубом, но им досталась такая неожиданная возможность реализовать свой потенциал.Если Вы хотите перейти из статуса фитнес-тренер в статус фитнес-менеджер – это книга поможет Вам совершить этот важный шаг.В данной книге вы найдете ответы на все волнующие вопросы о фитнес-бизнесе. Получите рекомендации, как грамотно работать с персоналом, подбирать и мотивировать свою команду, оплачивать персональные тренировки, как грамотно проводить собрания.Советы, как стать успешным фитнес менеджером. Все советы практические и применимы в фитнес-клубах на территории СНГ.Это первая книга о фитнес-менеджменте – важный инструмент для грамотного управленца фитнес-клубом.

Владислав Валерьевич Вавилов

Карьера, кадры / Спорт / Дом и досуг
Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Р' любом деле рано или РїРѕР·дно рождается СЃРІРѕР№ Коперник. Р' бодибилдинге таким «ниспровергателем основ» оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой культуристической провинции – на средиземноморском острове Кипр. Долгие РіРѕРґС‹ он безрезультатно «качался» по общеизвестным популярным методикам, пока наконец не задался еретическим вопросом: а может быть эти методики не дают отдачи потому, что они ошибочны? На первый взгляд такое предположение кажется форменной глупостью. Р' самом деле, а как же великие чемпионы, «накачавшие» с помощью таких методик РіРѕСЂС‹ мускулатуры? Но в том-то все и дело, что эти чемпионы не безгрешны в смысле стероидов, а наш герой ни за что не хотел связываться с «химией». Более того, он ни за что не мог смириться с мыслью, что «химия» – это единственный выход из тупика, в котором рано или РїРѕР·дно оказывается каждый любитель после более-менее успешного начального периода тренинга,После долгого анализа своего и чужого опыта Стюарт МакРоберт подтвердил СЃРІРѕР№ парадоксальный вывод: тренировочные методики, рекомендуемые в наши дни, действительно, глубоко ошибочны. Впрочем, это был лишь первый шаг в правильном направлении. РћРґРЅРѕР№ констатации факта было мало – нужно было найти выход из тупика. Р

Стюарт МакРоберт

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг