Личная безопасность. Вода и лёд

Мухтар Назарбаев Личная безопасность. Вода и лёд

Тема 1-я.

Безопасность на воде

На воде

Особенно опасно нахождение у воды детей без присмотра взрослых. Ребенок может просто споткнуться и упасть лицом в воду даже на мелком месте.

Если вы планируете убыть на водоём для купания, то следует помнить следующие советы.

Советы:

Нельзя купаться там, где это делать запрещено.

Купаться можно не раньше, чем через 1,5 – 2 часа после еды.

Лучше избегать занятии плаванием в открытых водоемах, при температуре воды ниже +15°С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду.

Для купания выбирайте специально отведенные для этого места.

Не входите в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования «гусиной кожи».

Фотоснимок из личного архива автора книги.

Нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде.

Не стойте и не играйте в тех местах, откуда можно свалиться в воду. Ими могут быть край пристани, мост, крутой берег…

Категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии.

Не допускайте детей к воде без надзора взрослых.

Не позволяйте детям заходить в воду без надувных кругов и дальше, чем по пояс, если они не умеют плавать.

Фотоснимок из личного архива автора книги.

Не купайтесь, если у вас повышенная, или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии очень опасно.

Не купайтесь в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина. Ну, а если сложилось так, что вы попали в заросли водорослей, то сохраняйте присутствие духа. С водорослями можно легко справиться, только необходимо не поддаваться мысли, что растения могут вас утопить. Плыть в зарослях водорослей приходится с частыми остановками, так как необходимо освобождаться от стеблей растений. Гребки руками выполняются у самой поверхности воды.

Не купайтесь в каналах, обложенных бетонными плитами или камнями, т.к. со временем они обрастают мхом, становятся скользкими. Из такого канала выбраться трудно.

Полезно овладеть техникой отдыха на плаву. Это для того, чтобы, начав из-за чего-нибудь нервничать во время плавания, вы смогли бы просто расслабиться и отдохнуть. А потом, придя в себя, доплыть до берега. При отсутствии волн лучше всего отдыхать в положении на спине. Чтобы обеспечить горизонтальное положение тела, надо вытянуть прямые расслабленные руки за головой, ноги развести в стороны и слегка согнуть. Если этого недостаточно и ноги начинают опускаться вниз, то необходимо слегка согнуть руки в лучезапястных суставах и приподнять кисти над поверхностью воды, тогда ноги сразу всплывут. Тело примет горизонтальное положение. Можно отдыхать на спине, выполняя медленные и плавные движения ногами и руками под водой, затрачивая при этом минимальные усилия.

Нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.

Не заплывайте далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны.

Если вы заплыли далеко или чего-то испугались, постарайтесь избегать паники, успокойтесь, вспомните все свои навыки по плаванию.

Нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги.

Не прыгайте в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей.

Не подплывайте близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам, не взбирайтесь на технические предупредительные знаки. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении – резко падает и смывает всё, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей.

Не отплывайте от перевернувшейся лодки, держитесь за неё, толкайте её к берегу или ждите помощи.

Не плавайте на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.

Если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.

Если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.

Никогда не толкайте кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом.

Разъясняйте детям опасность, которой они подвергаются в момент шалости на воде.