Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно

Вас, мои читатели, я хочу убедить делать записи и отвечать на открытые вопросы письменно. Я не могу вас заставить, да и не стал бы этого делать! Но я полагаю, что вы сами хотите изменений в своей жизни, раз вы читаете эти главы. А значит, у вас есть мотивация, а я лишь показываю вам новые возможности и раскрываю скрытые взаимосвязи.

Итак, над какими вопросами вам стоит подумать? Например:

– Что вы можете улучшить в своей жизни?

– Что вы хотели бы делать по-другому?

– Почему вам это важно?

– В чём вы бы хотели добиться успеха и почему?

– Что для вас означает – добиться успеха? В чём это будет выражаться?

– Чем вы недовольны в себе самом?

– В чём для вас заключается счастье?

– По каким признакам вы понимаете, что счастливы?

Сила открытых вопросов в том, что на них нет и не может быть заранее заготовленных ответов. Ответы на эти вопросы всегда – исследование глубин, познание себя. А письменная фиксация исследований и познания – это уже практически летопись, отражающая целую вселенную, ваше внутреннее мироздание.

На один и тот же открытый вопрос человек отвечает по-разному сегодня, через месяц, и через год, и через пять лет. Поиск ответов – это процесс внутреннего развития, и поэтому ответы никогда не бывают одинаковыми.

Кстати, знаете ли вы, что такое коучинг? Это искусство открытых вопросов. Если среди моих читателей есть коучи, они подтвердят: никакой, даже самый опытный, коуч не знает заранее, как будет лучше для его клиента и куда ему нужно двигаться. Всё это выясняется только в работе над открытыми вопросами. Задача наставника – задавать такие вопросы, которые помогут его клиенту понять себя и самому делать выводы из своих ответов.

Но вернёмся к главной теме. Теперь вы понимаете, что смысл записей не в том, чтобы нанести чернила на бумагу, а в изменении своего мышления с помощью текста.

Очень важно записывать свои цели на год, пять лет, двадцать лет. Записывая цели, вы синхронизируетесь с ними и устанавливаете новые нейронные связи в мозгу. Когда вы имеете в подсознании образ цели, то он проецируется на окружающую действительность и изменяет её. А записи помогают вам придерживаться нужного направления и структурировать своё время для достижения результата.

Наш Егор до написания своего эссе и после написания – разные люди. Начавшаяся в нём мыслительная работа будет ставить перед ним всё новые и новые вопросы и требовать реализации.

Давайте и мы с вами пройдём через этот опыт. Вы сами увидите, насколько он вас обогатит.

Задание для самостоятельной работы.

1. Прописать от руки, на бумаге, десять целей на ближайший год. Пишите в настоящем времени, как будто эти цели уже достигнуты («Я – владелец сети спортивных клубов, создатель инновационного курса по подготовке тренеров»).

2. Ответить письменно на следующие вопросы:

– Чего вы планируете достичь в предстоящем году?

– Почему вам важно достичь этого?

– Как вы узнаете, что цель достигнута?

– Какие конкретные шаги помогут вам прийти к этому результату?

3. Ведение дневника: ежедневно записывать свои наблюдения, шаги, результаты, размышления, выводы.

Глава 4 Смена местами причины и следствия

Вам наверняка приходилось видеть такую картину: на проезжей части слегка притёрлись два автомобиля, и царапины-то пустяковые, а водители со злостью кричат и наскакивают друг на друга, красные, потные и готовые уже начать нешуточную драку.

Большинство из зрителей думают: «Вот как мужики рассердились из-за царапин!» Считая, что царапины – это причина, а ссора – следствие.

Кто-то из зевак удивляется: «С чего они так раскипятились? Тут вообще переживать не из-за чего!» И верно – очень уж не соответствует взрыв эмоций ерундовому повреждению.

А сейчас внимание: на самом деле всё наоборот: ссора – это причина, а ДТП – следствие. Водители не потому кричат друг на друга, что поцарапали машины, а притёрлись для того, чтобы иметь возможность поорать, а может, и подраться. Как так? Дело в излюбленном чувстве, в привычных эмоциях.

Помните три семьи из второй главы? Скорее всего, оба водителя росли в семьях типа А., где излюбленными чувствами были гнев и раздражение. Естественно, что дети в такой семье впитывают эти эмоции и в течение дальнейшей жизни ощущают себя психологически комфортно, когда гневаются и раздражаются. Более того, если кругом всё спокойно, им не хватает этих эмоций! Результат – такие люди подсознательно провоцируют ситуации, в которых они могли бы злиться. Их нервная ткань требует этого для поддержания равновесия.

Вот и получается, что обоим товарищам была нужна ситуация, в которой они могли бы испытать привычные эмоции. И ДТП явилось следствием. Как говорится, что происходит – то и цель.

Понимаете ли вы, почему причина и следствие поменялись здесь местами?