Личная гигиена йога

Дхаути — внутреннее очищение; промывание; самоочищение; (Й.) — полоса ткани особых размеров, используемая для очищения пищевода и желудка; процедура, в которой используется эта ткань.

Дхьяна — взгляд; созерцание; (Й.) седьмая ступень Йоги.

И

Ида — (Й.) то же, что Чандра-нади.

Й

Йога — одна из шести главных систем индийской философской мысли; искусство и наука самореализации; конечная цель жизни; система оздоровления тела, ума и души.

Йогин — тот, кто занимается Йогой.

К

Кайвалья — (Й.) высшее сознание; абсолютное сознание; абсолют.

Кана — купидон; либидо, половое влечение.

Капалабхати — (Й.) процесс воздушного очищения лобных пазух; метод оксигенации.

Капаларандхра-дхаути — (Й.) стимуляция кровообращения в лобных воздушных пазухах при помощи наружного массажа.

Карна — ухо.

Карна-рандхра — слуховой проход; ушная полость.

Карнарандхра-дхаути — (Й.) процесс промывания наружного слухового прохода.

Кафа — флегма; слизь; (Й.) одна из трёх основных биохимических жидкостей тела.

Каякалъпа — омоложение; искусство омоложения.

Кевала — абсолютный; полный; непрерывный.

Крийя-йога — (Й.) выполнение Йоги; практическая Йога.

Куккутасана — поза петуха; (Й.) поза, напоминающая стоящего петуха.

Кумбхака — (Й.) задержка дыхания.

Кунджала — (Й.) промывание желудка.

Куша — вид травы, используемой в религиозных обрядах и ритуалах.

Кхечари — (Й.) акт или процесс приостановки жизнедеятельности; одна из двадцати четырёх мудр.

М

Макарасана — поза крокодила; (Й.) поза, похожая на адхвасану.

Малакулатвам — (Й.) патогенность, способность вызывать заболевание.

Мала-шуддхи — удаление ядов; (Й.) система мероприятий для полного удаления ядов из тела.

Матсиендрасана— (Й.) поза для скручивания позвоночника, названная так в честь великого йогина Матсиендры.

Матха — монастырь; уединённое жилище.

Махабхарата — легендарная индийская эпическая поэма (по Хопкинсу, написана около 300 года до н. э.).

Маха-самадхи — (Й.) состояние абсолютного транса.

Маюрасана — (Й.) поза павлина.

Меруданда — позвоночный столб.

Митахара — умеренность в еде; лёгкая пища и питьё.

Мритасана — (Й.) поза, имитирующая расслабленное состояние мёртвого тела; то же, что Шавасана.

Мудра — (Й.) высшая техника Йоги; психофизиологическая тренировка.

Муктасана — свободная поза; (Й.) вариант позы рыбы.

Мукти — спасение; избавление; освобождение.

Мула-бандха — втягивание ануса; (Й.) процесс контроля за мышцами ануса; упражнение, аналогичное ашвини-мудре; одна из трёх главных бандх.

Муладхара — пупок; основа; (Й.) кончик копчика; основное сплетение[359].

Н

Нади — нерв.

Нади-танту — нервное волокно.

Нади-шуддхи — (Й.) полное очищение всей нервной системы.

Нактабхождана — традиция, по которой человек ест ночью, один раз в двадцать четыре часа.

Насикагра-тратака — фиксация взгляда на носу; (Й.) процесс фокусирования взгляда на кончике носа.

Наули — (Й.) упражнение, в ходе которого разминается и массируется кишечник.

Нети — (Й.) процесс очищения носа; крученая верёвка, используемая для гигиенического ухода за носом.

Нияма — соблюдение правил; (Й.) свод правил, регулирующих умственную деятельность и нравственное поведение; вторая ступень Йоги.

П

Паванамуктасана — (Й.) поза, предотвращающая метеоризм.

Пашчиматанасана — (Й.) поза для растягивания мышц задней поверхности тела.

Пашчимоттанасана — то же, что Пашчиматанасана.

Питала — (Й.) всё, что проводит положительный электромагнитный поток в человеческом теле; правая ноздря; правая цепочка ганглиев симпатической нервной системы; то же, что Сурья-нади.

Пиндастха-дхьяна — физическая концентрация; (Й.) любой процесс созерцания или концентрации на данной форме или объекте.

Плавини пранаяма — (Й.) вид дыхания, наполняющий тело воздухом.

Прана — жизнь; жизненная сила; дыхание; (Й.) биомоторная сила; биоэнергия.

Прана-ваю — нервный импульс

Прана-винимая — (Й.) передача биоэнергии.

Пранаяма — регуляция дыхательных движений; (Й.) контроль над биоэнергией; система дыхательных упражнений; четвёртая ступень Йоги.

Пранити — только живёт или существует.

Пратипакша-бхавана — отрицательное созерцание; (Й.) способ мысленных этических и метафизических размышлений о противоположностях.

Пратьяхара — приостановка; (Й.) отрешённость; отвлечение чувстЁ от их объектов; пятая ступень Йоги.

Пурака — вдох.

Р

Раджас — яйцо.

Речака — выдох.

Ригведа — самая древняя из четырёх Вед; самый ранний священный текст индусов (по мнению Тилака, написана около 10 000 лет до н. э.).

С