Читаем Личное развитие для умных людей полностью

Личное развитие для умных людей

На заре наших отношений с Эрин, я воспользовался этим методом. У нас еще даже не было формального свидания, но однажды вечером, во время телефонного разговора, я сказал, «Эрин, я хочу, чтобы ты знала, что ты мне очень нравишься, и пусть у нас еще не было официального свидания, я уже считаю нас парой. Как ты к этому относишься?». К счастью, она ответила, что думает аналогично; и таким простым заявлением мы передвинули наши отношения на новый уровень заботы, доверия и близости.

Если вам некомфортно применять такой чрезмерно рискованный прямой подход, то вы всегда можете воспользоваться более тонкими методами. Даже рукопожатие и подлинная улыбка являются способом подтвердить ваше отношение.

Признание

Другой способ наладить связь с другими — это выразить подлинное признание. Похвалите человека за недавнее достижение. Выделите уникальный талант или мастерство, которым вы восхищаетесь, либо просто поделитесь небольшой деталью, которая поразила вас. Делайте это, только если вы действительно впечатлены. Никогда не выражайте неискреннюю похвалу в попытке манипулировать кем-то.

Одна из организаций, членом которой я являюсь, это Toastmasters International, которая имеет тысячи отдельных клубов по всему миру. Основная цель организации Toastmasters заключается в том, чтобы помочь людям развивать навыки общения и лидерства. На типичном собрании клуба Toastmasters, каждый оратор получает оценку от другого члена клуба. Обычный метод для этого называется — метод Бутерброда. Сначала вы говорите оратору то, что вам понравилось, затем предлагаете несколько советов для улучшения. И закрываете несколькими последними похвалами и позитивными поощрениями. Это эффективный способ предоставить обратную связь, а также способствует укреплению связей между членами клуба. Похвала встроена в структуру собраний клуба, так что каждый, кто выступает, гарантировано получит немного признания за усилия.

Я заметил, что в редких случаях, когда член клуба чрезмерно критичен на собрании, это негативно сказывается на духе товарищества в клубе, даже если критика кажется справедливой и точной. Я

всегда чувствую большую связь, когда мы сосредоточены на позитивном, в том числе на похвале за хорошую работу и когда много смеемся вместе. Когда я ухожу с таких собраний, то меня переполняют чувства духовного подъема, поощрения и поддержки.

Благодарность

Последний метод соединения заключается в том, чтобы чувствовать благодарность к человеку. Иногда проще испытать это чувство, представив какой была бы ваша жизнь без этого человека. Чего бы вы лишились, если бы этот человек исчез из вашей жизни навсегда? Сосредоточьтесь на любых возникающих мыслях, когда думаете над этим вопросом.

Вы можете применить этот подход на разном уровне. Как насчет вашей семьи, общины, страны или планеты, что заставляет вас чувствовать себя благодарным? Чего бы вам больше всего не хватало, если бы оно исчезло?

В то время как многие люди относятся к Лас-Вегасу, как к «Городу Грехов», и связывают его с азартными играми и другими пороками, я решил относиться к нему по-другому. Это был город, который позволил Эрин и мне купить наш первый дом, построить успешную карьеру, и приобрести много замечательных друзей. Чувствуя благодарность к городу Лас-Вегас, мне проще чувствовать связь с другими жителями этого города, поскольку мы имеем общую связь, как жители этого удивительного места, места великой энергии. Если вы чувствуете благодарность к вашему сообществу, то вы поймете, что вам гораздо проще общаться с другими ее представителями, поскольку это является эффективным способом почтить связь, которая уже существует.

Любовь — это принцип, который позволяет вам постепенно открыть свою истинную сущность. Вы достигаете этого, инициируя связи с другими, а затем, общаясь, исследуете глубины этих связей. Чем прочнее становится ваша связь с окружающими, тем лучше вы соответствуете принципу любви.

Представление о том, что вы существуете совершенно независимо от всех остальных, является всего лишь иллюзией. Подумайте о своих отношениях, как о внешних проекциях своей сущности, и вы осознаете, что цель каждой связи заключается в том, чтобы научить вас любить себя изнутри. Всякий раз, когда вы общаетесь с кем-либо, вы на самом деле исследуете глубины вашего собственного сознания, потому что именно здесь находятся все ваши отношения. Когда вы научитесь любить всех и все, вы придете в соответствие с вашей истинной сущностью. Не существует никакой разницы между любовью к окружающим и любовью к себе; они неразлучны.

Если вы считаете, что для вас слишком сложно тянуться и сближаться с другими, не волнуйтесь. Другие принципы помогут вам развить способности к принятию решений в этой области, особенно принцип…