Личное развитие для умных людей

Если вы обнаружили, что совершенно не готовы ударить палец о палец на пути к вашей цели, значит вы установили неправильные цели. Вам необходимо установить цели, которые настолько вдохновляют вас, что вам не терпится принять действия, и ваше тело движется почти без усилий. Желание — это топливо для движения. Если вы попытаетесь использовать фальшивые желания как топливо, вы просто не сдвинетесь с места. Если нет движения, нет мотивации.

Как вы поведете себя, когда будете собираться на ожидаемый отдых? Будете ли вы лениво лежать в кровати, жалуясь на то, что для вас слишком сложно ехать в аэропорт, и пытаться успеть на самолет? Или вы чувствуете мотивацию и возбуждение в настоящее время? Если ваши цели не вдохновляют вас, по крайней мере, на поездку на отдых, то это паршивые цели. Достижение значимых целей, как правило, требует напряженной работы, но, если ваши цели подходят вам, то такая работа не будет приносить вам страданий. Вы по-прежнему будете сталкиваться с препятствиями и трудностями, но у вас будет готовность, мотивация и сила решать их. Выбирайте цели, которые настолько захватывающие, что для вас прилагать серьезные усилия не кажется сложным.

Самодисциплина

Самодисциплина это еще одно из тех мерзких слов. Нам говорят не принимать в серьез. Не волноваться. Плыть по течению. Миф о быстром и легком пути проникает в современное общество. Это может убедить вас покупать много бесполезных вещей, но это не эффективный способ проживать свою жизнь, если удовлетворенность и успех имеют для вас значение.

Даже когда вы имеете большую готовность и желание достичь цели, которая вас сильно вдохновляет, будут моменты, в которые ваша мотивация снизится, и вам придется на вашу силу воли, чтобы продолжить начатое. Самодисциплина это полная готовность достичь желаемого независимо от настроения. Когда вы чувствуете апатию, скуку и лень, самодисциплина обеспечивает вам второе дыхание, и движет вами. Это ваша защита от сбоев, ваша мотивационная система резервного питания.

Замечательно если в вас присутствует высокий уровень мотивации, но энергетический подъем за счет мотивации нестабилен, поскольку он может и упасть до минимума. Даже если вы абсолютно любите то, чем вы занимаетесь, все равно будет достаточно утомительных и сложных задач, которые не приносят большого удовольствия. Например, вы любите своих детей, и вам нравится проводить с ними время, но все равно будут дни, когда забота о них будет казаться вам неблагодарной тяжелой работой. Конечно, вы можете передохнуть. Вы можете попросить помощи, когда понадобится. Но даже, если вы освежитесь и отдохнете, все равно будут ситуации, в которых вы не будете готовы действовать ради достижения желаемых целей. Это тот момент, когда вас может спасти самодисциплина.

Мотивация и самодисциплина — это два инструмента силы. Мотивация больше применима в начале проекта. Вы свежи на предварительной стадии, ваши цели и мечты все еще танцуют в вашей голове. Возможно, вы решили начать новую диету или систему физических упражнений. Вы отвечаете на вызов с готовностью и легко переносите первые пять дней. Но через пару недель первоначальная мотивация снизилась. Теперь процесс кажется однообразно сложным, и вы начинаете задумываться, а стоит ли продолжение ваших усилий. Именно в этот момент, самодисциплина поможет вам не сдаться, наделяя вас способностью пересилить себя. Мотивация начинает гонку, а самодисциплина, в итоге, пересекает финишную черту.

Вы увидите, что уровень мотивации высок, пока вы находитесь в движении. Когда вы останавливаетесь, мотивация естественным образом падает. Если вы сможете сохранить в себе достаточно самодисциплины, чтобы продолжать, то вы обнаружите, что ваш импульс будет перезагружать вашу естественную мотивацию. Требуется много сил, чтобы перейти из состояния спокойствия в состояние действия, но как только вы начали движение, то поддерживать его гораздо легче.

Самодисциплина должна быть сбалансирована с разумом и интеллектом. Не продуктивно подталкивать себя к переломному моменту, но продуктивно не упустить время, которое в ином случае было бы напрасно потраченным. Самодисциплина это принятие соответствующих мер, когда они должны быть приняты. Это включает соблюдение дисциплины, чтобы выполнять задачи вовремя, не прибегая к крайним мерам. Готовиться всю ночь перед экзаменом, чтобы его пройти — это не самодисциплина, это всего лишь следствие откладываний на завтра.