Лифт саморазвития

Еще один способ выражения моей любви, особенно по отношению к женщинам, – это прикосновения. Когда я тесно общаюсь с женщиной, то мне нравится обнимать и гладить ее, делать ей массаж и трогать волосы во время разговора. Если мы прогуливаемся где-то на улице, я почти всегда держу ее за руку или обнимаю за талию. Конечно, я не стану вести себя так с той, кому такое поведение не по душе, а только с той, которой нравятся мои прикосновения. Я люблю делать ей приятно, когда мы вместе. Вообще, всегда очень интересно узнавать, кому что нравится больше всего.

Когда кто-то рядом чувствует себя несчастным, у меня также возникает естественное желание помочь ему и поднять настроение. Во время моей последней поездки в Осло я познакомился с женщиной, пребывавшей в депрессии: ее мужчина порвал с ней, пока ее не было. Тем вечером я должен был пойти в кино с двумя другими дамами и решил пригласить и ее. В течение всего фильма я сидел рядом с ней, держал за руку, массажировал ей шею и гладил руки. Возвращаясь назад под дождем, я держал ее за руку и обнимал. И когда мы пришли домой, я сделал ей массаж шеи и плеч и очень нежно прошелся руками по голове. Мне ничего не нужно было от нее. Я просто хотел, чтобы ей стало лучше, я хотел дать понять, что она все еще любима. Конечно, я понимал, что все эти простые прикосновения не смогут загасить боль от расставания. Но таково мое обычное поведение; возможно, оно хоть как-то помогает людям. Прикосновения, наполненные любовью, могут утешить и приободрить того, кто чувствует себя беззащитным.

Трансформируя прошлую боль

Много лет назад у меня были достаточно большие комплексы, связанные с прикосновениями к другим людям. Я чувствовал себя некомфортно, когда мне приходилось подходить близко и обнимать кого-то. Мне казалось, что большинству людей не нравится, когда их трогают, и для того чтобы это сделать, нужно было соблюсти много обязательных условий. А о случайном прикосновении не было и речи – это попахивало нарушением границ и агрессией.

Откуда взялся этот комплекс? Из детства. Когда я был ребенком, то почти не получал тактильного контакта. Если кто-то пытался обнять меня, я частенько отклонялся в сторону и не давал до меня дотронуться. Я активно избегал общения с людьми, которые, по моему мнению, любили обниматься, и прятался в своей комнате от некоторых родственников так долго, как только мог.

Будучи ребенком, я чаще получал боль от прикосновений, нежели радость. Касания были редкими проявлениями любви в моей семье, поэтому они казались мне скорее угрозой, чем подарком. Тем более не удивителен тот факт, что, даже повзрослев, я мысленно переносил эти ощущения и на других людей, дичась прикосновений и искренне веря, что они являлись практически актом насилия. Я был раздираем внутренним конфликтом, поскольку мои эмоции не могли полностью побороть обычное человеческое желание прикасаться самому и получать прикосновения от других. Такие вот у меня были неясные ощущения и ассоциации. В более взрослом возрасте я избегал любого прикосновения к незакомому человеку. Я просто не мог этого сделать, так как не чувствовал себя в безопасности.

Помню случай, который произошел со мной, когда я учился в колледже: одна очень красивая девушка пригласила меня к себе домой готовиться к занятиям. Во время наших уроков я вскоре понял, что ее приглашение в гости было просто способом провести со мной время наедине; ее голова была забита совсем не книгами. В тот момент, когда она приблизилась ко мне и погладила мою руку, я застыл на мгновение, а затем быстро придумал повод, чтобы сбежать. Позже я из кожи вон лез, стараясь избежать с ней встречи в течение оставшегося семестра. Мысля логически, я понимал, что она просто пыталась наладить со мной контакт, но на уровне эмоций я отреагировал на ее касание, как на смертельную угрозу. После произошедшего я не хотел иметь с ней ничего общего. Печально, но это так.

День за днем я делал усилия над собой, чтобы исправить ситуацию. И только со временем я смог отпустить эти негативные ассоциации из своей головы. Сперва я научился с радостью принимать касания как выражение любви и перестал видеть в них угрозу. А затем я даже научился ценить те моменты, когда люди сближаются друг с другом, чтобы дотронуться. И я избавился от ощущения, будто в этот момент я совершаю насилие над человеком. Это был не легкий путь саморазвития. Он потребовал от меня расширять мою зону комфорта все сильнее и сильнее, но, в конечном счете, я это сделал. Сегодня я не могу даже представить, что захочу когда-нибудь вернуться в то состояние, когда я ненавидел прикосновения.

Самое важное изменение, которое я совершил над собой, чтобы справиться с этой проблемой, – я стал специально общаться с людьми, любящими часто обниматься. Потребовалось немало времени, и поначалу я мог вытерпеть прикосновения лишь в малых дозах, но это реально помогло мне наладить связь с людьми, для которых касания были естественной частью общения. Мне просто нужно было «размяться» в своем ритме.