Люби себя. Доверяй своей жизни

Я люблю свою жизнь.

Я люблю этот день.

Жизнь любит меня.

Я люблю солнечный свет.

Так прекрасно чувствовать любовь в своем

сердце.

Мне нравится все, чтобы я ни делал(а).

Я легко и без страха принимаю новые мысли.

Мои беседы с собой полны удовольствия и

любви.

Это замечательный день, и меня ждут новые

чудесные приключения.

С такими мыслями ваш день будет ярким и светлым, он принесет вам массу новых приятных впечатлений». Мы с Луизой подготовили и другие аффирмации, которые вы сможете использовать в течение дня, чтобы наполнить его позитивом и радостью.

На кухне

Работая на кухне, возьмите за правило благодарить свою технику.

«Я всегда говорю спасибо своей кухонной плите, когда готовлю. Благодарите и вы свою технику: посудомоечную машину, блендер, чайник, холодильник и прочее. Можете использовать эти аффирмации»:

Здравствуй кухня, моя кормилица. Я очень

тебя ценю!

Без тебя и твоей техники я бы не смогла так

легко готовить вкусную и здоровую еду.

Мой холодильник полон полезных продуктов.

Я могу с легкостью приготовить изысканное и

питательное блюдо.

Ты поднимаешь мне настроение.

Я люблю тебя.

Во время еды

Мы много времени проводим за обеденным столом. Это отличная возможность поработать со своим сознанием – перед приемом пищи повторяйте эти аффирмации:

Я благодарна за этот чудесный завтрак (обед,

ужин).

Я наполняю еду любовью.

Я люблю выбирать вкусную и здоровую пищу.

Всей семье нравится еда на столе.

За столом неплохо посмеяться. Смех

помогает пищеварению.

Мне нравится планировать, что я

приготовлю в следующий раз.

Моему телу нравится мой выбор здоровой

пищи.

Я счастлива, что могу кормить свою семью

полезной пищей.

Мы наполнили наши организмы силами на весь

день.

Еда в этом доме полна гармонии.

Мы рады есть вместе за одним столом.

Завтрак (обед, ужин) – приятное время

дня.

Детям нравится пробовать новые блюда.

Мое тело становится здоровее и сильнее с

каждым проглоченным кусочком.

За стиркой Выберите из этой книги три-четыре понравившиеся аффирмации и запишите их у стиральной или сушильной машины, чтобы можно было повторить их во время стирки.

В течение дня На полминуты закройте глаза и расслабьте плечи. На четыре счета медленно вдохните через нос и задержите дыхание на два счета. Потом так же медленно, на четыре счета, выдыхайте воздух через нос. Откройте глаза и подумайте о ком-нибудь с любовью. Кроме этого, возьмите за привычку спрашивать у себя каждый день: как сделать себя счастливым? какие мысли доставят мне удовольствие?

За компьютером Используйте в качестве паролей на своем ПК позитивные аффирмации. Я рассказала Луизе об одном моем знакомом, который начал так делать после неприятного развода. Большая часть его паролей ассоциировалась с бывшей супругой, поэтому он поменял их на воодушевляющие послания. Представьте, как приятно будет ввести в строку пароля что-то вроде «люблюжизнь».