Любить и не страдать. Когда страдание становится образом жизни

Я училась в первом классе, но с 5 лет. И однажды забыла убрать свои школьные вещи со стула. Мама, увидев это, начала жутко кричать. От страха я забилась в угол, а мама схватила школьный сарафан и начала хлестать им меня. Я помню, как тяжелые пуговицы с каждым ударом врезались в кожу. Стоит сказать, что отец был алкоголиком, бил маму, а мама – меня. Такой вот сложился порядок. После побоев я не говорила с мамой весь день. Помню только, как перед сном я была в бане, а мама плакала в передней комнате. Когда я зашла туда, она спросила сквозь слезы: «Тебе что, не жалко меня?», а мне не было ее жалко. Мне было жалко себя, и я не понимала, почему она плачет, думала, так ей и надо.

Последствий миллион. Но самое главное – воспринимала тех, кто жесток со мной, как страдальцев. Как будто им со мной можно все, я все вытерплю, лишь бы им было хорошо. Регина, 25 лет. 3 года в терапии

Меня родители в детстве заставляли убирать в доме (с начальной школы). Прийдя из школы, я сначала должна была убрать весь дом, потом мне можно было заниматься своими делами. Если к приходу родителей дома было неубрано, меня ждала порка ремнем. До сих пор помню ужас, с которым шла домой, потому что в начальной школе после 1 сентября зашла по дороге домой к подругам и заигралась, а мама вернулась домой раньше меня… Сейчас мой муж постоянно обвиняет меня в том, что я плохая хозяйка и неряха, что у меня все время бардак (даже когда это не так, при этом я периодически вызываю клининг, который наводит дома почти стерильную чистоту, но для него я все равно засранка), то есть делает то же, что и моя мать. Наказывает он хоть и не физически, мне от этого не легче. Как итог – уборку по принуждению просто ненавижу. Когда сижу дома посреди бардака, понимаю, что нужно убрать, иначе придет муж и снова будет орать, впадаю в какое-то оцепенение и буквально не могу заставить себя сдвинуться с места. Когда муж в отъезде, спокойно поддерживаю порядок, идеальный даже с учетом того, что у меня двое детей и работа… Потому что нет страха наказания… Инна, 37 лет

2. Психологическое насилие

Психологическое насилие еще называют эмоциональным. Сюда относятся:

• изоляция – родитель своими действиями отчуждает ребенка от остального мира, игнорируя его право на выбор и свободу;

• угрозы, запугивание;

• манипуляции (агрессор обманом заставляет жертву изменить свое поведение или восприятие так, как выгодно агрессору, вопреки интересам жертвы;

• шантаж;

• сталкинг, преследование (нежелательное навязчивое внимание; как правило, выражается в постоянных телефонных звонках и оскорблениях по телефону, посылке нежелательных подарков, выслеживании и шпионаже, посылании нежелательной электронной почты и применении других видов оскорблений в интернете, а также угроз и/или запугивающих действий);

• постоянная критика, обесценивание, унижение, выражение презрения;

• чрезмерные требования, которые невозможно выполнить;

• игнорирование чувств;

• агрессор не принимает во внимание мнение жертвы или запрещает ей иметь свое;

• повышение голоса, скандалы;

• запрет общаться с близкими людьми (или любыми людьми);

• ограничение свободы без применения физического насилия;

• обвинения;

• насмешки, издевки, высмеивание (в том числе публичные);

• сообщение третьим лицам любой информации, которую человек стесняется сообщать о себе;

• уничтожение личных вещей жертвы;

• убийство домашних животных или причинение им вреда;

• ревность, на основе которой человек начинает угрожать, контролировать, обвинять;

• отказ разговаривать

• угрюмость, отказ от обсуждения проблем;

• лишение развлечений (например, если ребенок не убрал в своей комнате, то у него отнимают планшет или лишают карманных денег, запрещают гулять);

• терроризирование, то есть неоднократное оскорбление ребенка словами и формирование стабильного чувства страха;

• родитель часто выходит из себя, кричит на ребенка;

• родитель требует от ребенка то, с чем он пока не может справиться в силу возраста (например, в 2 года самостоятельно одеваться);

• родитель запугивает ребенка (будешь плохо себя вести – сдам в детский дом), критикует;

• пугает наказанием (еще раз получишь двойку, я тебя выпорю);

• заставляет ребенка принимать наркотики, участвовать в кражах и других противоправных действиях.

Психологическим насилием является ситуация, когда в семье много жестких правил.