Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях

Готман убежден, что «такое общение может втянуть людей в Порочный круг, особенно если в браке высок уровень конфликтов. Чем больше жена жалуется и критикует, тем больше муж будет отдаляться от нее и прятаться за каменной стеной^{9}. Чем чаще он будет отдаляться от нее и прятаться, тем больше жена будет жаловаться и критиковать». Если круг не разорвать, развод практически неминуем^{10}.

Как мирятся женщины

Женщины тоже умеют строить такие стены – когда в ее сердце больше не осталось надежды, что муж сможет понять ее. В их природе решать конфликты разговором. Например, муж несколько раз подряд опаздывает к ужину без предупреждения. Движимая обидой и желанием разобраться в ситуации, она пытается вывести его на разговор: «Пожалуйста, поговори со мной».

Проблема в том, что она пытается использовать приемы, которые работают в отношениях с другими женщинами – подругами, родственниками, коллегами. Когда женщины ссорятся, они делятся переживаниями и выражают чувства словами, потому что знают, что рано или поздно это поможет им помириться, и все закончится взаимными извинениями, слезами и объятиями.

Но муж и лучшая подруга – это совсем разные типы отношений, и что хорошо для одних, совсем плохо для других. Жена менее снисходительна к мужу и чувствует себя в этом правой, ведь он – спутник ее жизни. Она считает, что ее замечания помогут ему измениться, стать мужчиной, который умеет любить.

Самооценка женщины зависит от разных факторов – внешность, успехи в профессии, одобрение общества и друзей. Однако сильнее всего она зависит от того, как к ней относится муж.

Отношения с мужем часто становятся темой для обсуждения с подругами. Особенно женщины любят говорить об их успешной стороне. Когда муж сторонится ее и выстраивает между ними эмоциональную стену, ее беспокойство усиливается. Она уже не может поделиться своим счастьем с подругами. Тревога может толкнуть ее на еще большую агрессию, муж же в ответ закрывается еще сильнее. Порочный круг запустился.

В Книге Притчей есть такой стих: «Лучше жить в земле пустынной, нежели с женою сварливою и сердитою». Печально, что женщины становятся такими из-за недопонимания в семье. Упреки и агрессия – это крик «Люби меня!», который муж не может правильно расшифровать.

К моей радости, все больше женщин понимают, что путь гнева – это дорога в никуда. Вот чем поделилась со мной одна женщина на консультации:

«У меня характер воина – я привыкла управлять, контролировать и указывать всем, что делать. К сожалению, эти качества не способствуют семейному счастью. Я остра на язык, и муж меня боялся. В отношениях с ним я была кем угодно – матерью, учителем и святым духом, но никак не женой».

Женские упреки затягивают пару в Порочный круг

Если жена начинает относиться к мужу свысока, их отношениями начинает управлять Порочный круг. Часто отправной точкой этого путешествия становится недовольство.

Женщина по природе своей мать, а матерям свойственно воспитывать и выговаривать. К сожалению, когда такое поведение распространяется не только на детей, но и на мужа, возникает конфликт. Приведу в пример рассказ одной моей клиентки:

«В первый день конференции вы рассказывали о потребности в любви, и я кивала на каждое ваше слово. В субботу вы заговорили об уважении, и когда я честно проанализировала мое поведение с мужем, я ужаснулась. Все это время я так была зациклена на собственных эмоциях, что не замечала, каково приходится мужу. Я вела себя с ним как с неразумным ребенком, который не может отличить плохое от хорошего».

Никто не сомневается в благих намерениях жены, и, по правде, иногда мужчинам действительно необходима помощь, чтобы стать лучше. Но все заканчивается плохо, если жена переходит грань и начинает относиться к супругу как к ребенку. Тогда ее слова звучат для него свысока, и он спешит укрыться от них за стеной безразличия.

Я знаю многих бизнесменов, и когда я спрашивал их, что для них важнее, любовь или уважение сотрудников, они сквозь смех отвечали: «Пожалуй, без любви я как-нибудь проживу, но уважение должно быть обязательно». Вы можете не соглашаться с этим, но факт остается фактом: в мире мужчин уважение стоит на первом месте.

Как-то Сара в разговоре с одной женщиной пыталась объяснить, как пагубно на брак влияют язвительные замечания. Та прекрасно понимала, что такое поведение до хорошего не доведет, но в ней было столько злости по отношению к мужу, что она ничего не могла с собой поделать. Он все делал не так: неправильно убирался, расставлял чашки в посудомойке. Тогда Сара спросила ее: «Представьте, что ваш сын вырос и женился на такой женщине, как вы. Что вы почувствуете?» Она часто задает этот вопрос на наших конференциях.

Как и всегда, этот простой вопрос произвел неизгладимое впечатление. Эта женщина впервые поняла, как выглядит ее поведение со стороны – если кто-то будет так же относиться к ее сыну, он будет сломлен. То же самое происходит сейчас с ее мужем.