Когда вы завершите этот разговор, я хотел бы, чтобы вы опять последовали за мной – но если вы его не окончили, продолжайте его. Знайте, что вы всегда можете позвать вашего наставника, в любое время. Если вы окончили, то можете подняться со мной на холм. С другой стороны увидите берег. Там летает несколько чаек. Там прекрасные волны океана, там теплый песок. Я хочу научить вас летать так же, как летают чайки. Но прежде я хочу, чтобы обдумали свои проблемы, оценили вес каждой из них и возложили их себе на спину. А теперь сделайте три шага вперед, и на третьем шаге поднимитесь и летите. Раз…два…три и вверх. Ощутите, что вы летите с этим весом, затем повернитесь и сбросьте этот вес. Вы почувствуете разницу, когда избавитесь от ваших проблем. А теперь просто радуйтесь полету. Пусть солнце согревает вас, пусть ветерок поддерживает вас и исцеляет вас. Не нужно усилий. Отныне во время любого стресса вы можете вспомнить свой полет и почувствовать себя свободным, отбросив свои проблемы, скинув их со своих плеч. Просто выпрямите свои плечи и летите. (Продолжительная пауза).
А теперь позвольте себе опять спуститься на песок. Растянитесь на песке и позвольте энергии земли и солнечному теплу исцелять вас. И опять найдите время, чтобы открыть ваше тело любви. Откройте каждую клетку, каждый орган. Создайте свою собственную музыку, свою собственную гармонию, свою собственную красоту. Подарите всем частям вашего тела любовь и нежность, которых они заслуживают. (Продолжительная пауза).
Когда вы это завершили, позвольте вернуться вашим телесным ощущениям – ощущению кресла, вашей позиции, ваших рук и ног, всем этим ощущениям. Постепенно начните двигать всеми частями тела, чтобы разбудить их, вернувшись опять в бодрое и приятное состояние. Используйте снова ваше дыхание, чтобы вернуться, отсчитайте семь вдохов, чувствуя себя с каждым новым вдохом проснувшимся на одну седьмую, и, наконец, откройте глаза и вернитесь в комнату. Теперь начинайте.
Для заказа звукозаписи лекций и медитаций доктора Зигеля см. страницы (?)
Надписи к рисункам.
1 стр. вкладки сверху.
Мы видим женщину, сидящую за работой и уделяющую проблеме лишь половину внимания. (вид сбоку). Она изобразила свою болезнь в виде насекомого – это отрицательный символ. Лечение изображено черным, вызывающим отчаяние и не входящим в ее тело, что означает неприятие.
Рисунок предсказывает весьма отрицательный исход, если индивид не изменится. Попытка смотреть в светлую сторону (направо или на восток) недостаточна, чтобы изменить ход событий.
Снизу
Линда, упомянутая в Главе 2 – это женщина в центре. Она изобразила себя оранжевым цветом, означающим изменения. Пурпурный воздушный змей означает ее готовность к мирному духовному превращению, но ее муж придерживает этого змея. Поняв, что он зависит от нее и не готов к ее смерти, она решила не умирать и начала химиотерапию. Наконец, муж Линды сказал ей: «Милая, я перерезал веревку. Теперь ты вправе уйти». Она сказала: «Я собираюсь умереть в четверг в два часа, когда дети вернутся из Калифорнии». В больнице я спросил ее: «Есть ли у вас вопросы по поводу умирания?» Она рассмеялась и сказала: «Я никогда раньше не умирала, так что я не знаю, о чем спрашивать». Она мирно покинула свое тело в выбранное ею время.
2 стр. вкладки сверху
Этот рисунок моей жены Бобби показывает, как подсознание обнаруживает процессы нашей жизни. Пять деревьев представляют пятерых наших детей и, как вы видите, один из них находится вне строя. Решение состоит в семи водяных лилиях внизу рисунка, составляющих группы из четырех и трех. В то время, когда был сделан рисунок, два наших сына были в колледже, в Чикаго и Денвере. Джефф пытался решить, куда ему поступить. Группа из четырех символизирует Бобби и меня с двумя близнецами, нашими младшими детьми, остающимися дома. Группа из трех изображает отсутствующих Джона, Стивена, а теперь и Джеффа. Когда мы посмотрели на рисунок, мы уже знали, что Джефф сделал свой выбор.
Шесть рогозов разделяют две группы нашей семьи, и в точности через шесть недель после того как Бобби сделала этот рисунок, Джефф уехал, чтобы присоединиться к своему брату на факультете в Денвере.
Снизу
Я сделал этот рисунок на семинаре Элизабет Кюблер-Росс. Обратите внимание на покрытую снегом вершину горы (белое по белому, что означает нечто скрытое) и на рыбу, вылезшую из воды (духовный символ вне своего элемента).
3 стр. вкладки сверху
Видно два дерева, разделенных забором, и одно дерево, как будто оседлавшее забор. Деревья часто представляют всю психику в целом или тело, или то и другое. В этом случае два дерева по разные стороны забора представляют пару, разделенную некоторым вопросом, который символизирует забор. Одно дерево приносит плоды. Оно означает единственного кормильца в этой семье, и почти выходит за пределы картины.