Читаем Любовь: война полов? полностью

- Никогда не говорите: “Ты меня больше не любишь” — тем самым вы можете невольно внушить партнеру (партнерше), что это и самом деле так.

- Совет женщинам (да и некоторым мужчинам тоже): никогда не спрашивайте: “Ты меня любишь?”. Признания не выпрашивают. Любой человек признается другому в любви потому, что хочет поделиться переполняющими его чувствами, а не потому, что его об этом просят. “Вымученное” признание раздражает того, от кого требуют признания. Да и того, кто спрашивает, вряд ли обрадует машинальное: “Люблю”. А кроме того, если человек ищет словесного подтверждения, значит, сомневается в чувствах партнера (партнерши).

- Всегда исходите из принципа: живи и давай жить другим.

- Поддерживайте друг друга в любой ситуации!

- Щадите друг друга! Самая тяжелая травма наносится не кулаком, а оскорбительным, пренебрежительным или просто неосторожным словом. Психотравмирующая ситуация обычно возникает по вине самых близких людей. Не забывайте, что человеческая психика чрезвычайно ранима. Избавьте близкого вам человека от душевных травм, берегите друг друга, и вам за это воздастся.

- Самое важное качество, которое ценится и мужчинами, и женщинами — забота. Однако это подразумевает не заботу о физическом благополучии (хотя и это тоже нужно), а в большей степени — заботу о душевном комфорте близкого человека.

- Человек, уверенный в своем спутнике жизни, способен горы свернуть.

- Не копите обиды — лучше скажите сразу, что вас задело. Разумеется, при этом не нужно говорить обвиняющим тоном (“Опять ты…”, “Сколько раз можно тебе повторять, чтобы ты…”, “Почему ты себе позволяешь…?”), изображать вселенскую скорбь, упрекать, кричать, рыдать и грозиться. Минимум эмоций, максимум обоснованных доводов и доверительности: “Меня огорчил твой поступок (твои слова). Понимаю, ты не хотел(а) меня обидеть, но так уж получилось, что меня это расстроило. Мне бы хотелось, чтобы ты… Нам обоим будет лучше, если мы будем стараться беречь душевный покой друг друга”. Тогда ваш(а) партнер(ша) впредь постарается избегать слов и ситуаций, которые могли бы вас ранить.

- Не клейте ярлыков (“Ты транжира”, “плохая хозяйка”, “легкомысленный”, “безответственный”, “скандальная”, “истеричная”, “жадный”, “лентяй”, “бесхарактерный”, “слабовольный” и прочих) и уж тем более, не используйте оскорбительных выражений. Выпустив пар, вы забудете о своих словах, но ваш(а) партнер(ша) их не забудет, даже если потом вы сто раз извинитесь.

- Общайтесь предельно тактично и деликатно. Помните: сильнее всего нас ранят близкие люди! С коллегами, друзьями и даже с совершенно посторонними людьми многие ведут себя вежливо и корректно, но почему-то расслабляются в обществе близкого человека.

- Разговор на повышенных тонах категорически исключен!

- Если слова партнера (партнерши) вас задели, не торопитесь с ответными обвинениями. Лучше подумайте, почему это произошло, не дали ли вы сами повод для недовольства. А может быть, эти упреки справедливы? Попробуйте взглянуть на себя глазами вашего партнера (партнерши). Как бы вы вели себя на его (ее) месте? И если вам придет в голову умная мысль, поделитесь ею с ним (с ней): “Знаешь, милый (милая), а я бы поступил(а) так…, и тогда между нами не возникли бы разногласия”.

- Не обижайтесь! Знайте, что обиды проистекают из комплексов. Человек обижается лишь тогда, когда в глубине души понимает, что собеседник прав (полностью или частично), и ему неприятно, что об этом говорится вслух(понятное дело, здесь речь не идет об оскорблениях).. Если человек уверен в себе, то его не задевают слова других и уж тем более, не заслуженные — он знает, что те не правы. Но если подсознательно он ощущает свою неполноценность, да тем более, кто-то ткнет в его недостатки, — тогда он отвечает реакцией обиды, переносит на него свои отрицательные эмоции, обвиняет в нечуткости, отсутствии такта, непонимании, равнодушии. Если вас что-то задевает, проанализируйте, почему вы обиделись, и вы поймете, что в словах собеседника все же есть сермяжная правда. От комплексов нужно избавляться, а не культивировать их, замыкаясь в себе, лелея свои обиды и сетуя на жестокосердность других людей.

- Ссоры не решают конфликт — они его усугубляют. Даже если в результате ссоры вы добились своего, это не означает, что ваш(а) партнер(ша) смирился (смирилась) и принял(а) вашу точку зрения. Нет, он(а) просто уступил(а), но не изменил(а) собственного мнения. Чтобы другой человек изменил позицию, нужно убеждать, а не ссориться.

- Совет женщинам: избегайте ссор. Самый большой недостаток в женщине, с точки зрения мужчин — скандальность. Как правило, инициатором ссоры все же является слабый пол, сильный же лишь защищается от упреков и обвинений слабого. Хотя подоплекой такого поведения мужчины является стремление отстоять свои интересы или свою точку зрения, но не все умеют донести это до сведения женщины в корректной форме.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология любви и брака

Похожие книги

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Джон Готтман

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука