Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели

Если опыт, который всплывает, очень болезненный рекомендую практику «запечатанного выписывания и сжигания», смотрите главу 41.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Начинаем наш первый шаг – изучение понятия созависимости

Неделя 1 Осознание утраты себя

Классическая утрата проживается человеком за 2 года. Это если практически ничего не делать. Потеря близкого человека проживается очень ярко за год. Это заметили и наши предки. Все ритуалы подстроены под особенности человеческой психики. И она, к сожалению, очень инертна и не меняет свою структуру с тех самых времен, когда люди задумались об этой самой психике.

Сегодня самый важный день.

Потому что мы стараемся определить тот самый временной отрезок и дату, когда вы потеряли себя как нечто независимое и целостное. Для этого мы совершим маленькое путешествие в мир детства и в период подросткового опыта, когда выстраивались ваши самые первые отношения.

УПРАЖНЕНИЕ

Закройте глаза и вспомните себя… Тех самых девушку или юношу, которые преодолев собственные барьеры страха и стеснения, вдруг вступают в совершенно новый мир ОТНОШЕНИЙ.

Я плюс еще кто-то.

Возможно, вы вспомните этот самый первый разговор и впечатление, которое вы произвели на противоположный пол. Может быть, у кого-то всплывет яркая картинка расставания в пионерском лагере и то первое щемящее чувство окончания чего-то нового и такого волнительного и трепетного.

Если именно сейчас вы находитесь в отношениях, в которых, как вам кажется, вы потеряли себя, чувствуете себя скованно и словно проживаете не свою жизнь, живете за другого и с другим так, словно вас нет, тогда еще ярче вспомните этот образ подростка, вполне себе целостного и осознанного, который начинает взаимодействовать с новым миром и ждет каких-то реакций от него.

Если вы до сих пор не закрыли глаза, закройте, на минуту – этого достаточно – и достаньте образ целого и цельного себя лет в тринадцать-четырнадцать. Открыв глаза, запишите, какой вы там и что ценно не потерять из этого образа и тогда, и сейчас. Где то важное для вас, что является вашей сутью? Пишем…

У нашего тела и психики есть определенные этапы изменений и взросления. Их подробное описание можно найти при желании по разным классификациям. На мой взгляд, не так важны возрастные характеристики, как первородность опыта. И вот этот опыт взаимодействия с окружающим миром, когда я выхожу из чувства внутренней безопасности, когда я осознанно предъявляю миру свои чувства и жду какой-то ответной реакции, очень важен. В экзистенциальном подходе работают с тем, что есть, не погружаясь в прошлое и в детско-родительские отношения. Я же снова подчеркиваю важность первого осознанного опыта и того, что осталось после него.

Для кого-то таким ярким опытом, часто травмирующим и глубоким, становится первый сексуальный контакт. Поэтому опять же наши предки относились очень осознанно к этому действу. Это имело сакральный смысл и накладывало определенный отпечаток на всю оставшуюся жизнь пары.

До сих пор в особо архаичных местах есть тема вдовства, при которой считается, что такая женщина не может выйти замуж снова, потому что буквально «не уберегла» мужа. О законах рита(1) тоже говорить нет смысла, каждый найдет при желании, как и очиститься и подготовиться к появлению потомства самым наилучшим образом. Для очищения сексуального опыта и возрождения чувственности очень подходит йони-хилинг (2)(для женщин) с тщательно подобранным под себя мастером.

Возможно, вы знаете или узнаете еще более продуктивные способы, я всегда открыта к диалогу.

Неделя 2 Исследование, в каких отношениях вы сейчас

Здесь читатели могут разделиться на тех, кто будет исследовать прошлый опыт, и тех, кому важнее опыт, в котором он находится сейчас. Нам очень поможет наш ум, потому что, как ни крути, и по расположению в теле ум находится выше сердца и детородных органов.

Любая привычка меняется за три, девять, двадцать один, сорок дней. Это тоже наблюдения наших мудрых предков. Мысли живут три дня, а новые идеи – пятьдесят четыре часа, цикл зарождения человека – семьдесят два часа. Есть циклы бактерий и вирусов, гормональные циклы. И даже самые вирусные мысли готовы уйти, если мы не поддерживаем их своим вниманием.

Берем среднюю схему для изменений.

Пусть это будет двадцать один день.

Это лишь рекомендация. Те, кто верит в себя и в поддержку любых сил вселенной, могут сделать это и за три дня. Но я по правилам трех напоминаний обязательно это напомню.

Что мы делаем?

Каждый день мы выписываем «почему я нахожусь (находился) в этих отношениях». Особо страдающим придется потрудиться более усердно. Опишите в подробностях свои страдания в этих отношениях. Нойте на 200% и ни в чем себе не отказывайте двадцать один день подряд. Можете вырывать исписанные листы и жечь их.

Пишите, от чего конкретно вам больно (было больно) и чего бы вам хотелось на самом деле и что на ваш взгляд не дают (давали) развить эти отношения, в чем ваша вторичная выгода.