Локаторы здоровья

Основная функция носовой полости – дыхательная. Нос, как начальный отрезок дыхательного тракта, через который при нормальных условиях проходит весь вдыхаемый и выдыхаемый воздух, имеет очень большое значение во взаимоотношениях организма с окружающей средой. Ток воздуха в полости носа из-за выступов раковин и тесных узких пространств образует завихрения, которые особенно выражены при переходе от вдоха к выдоху и наоборот. Все это дает лучшее смешивание частей воздуха в верхних отделах полости носа и обеспечивает попадание их в желобовидную обонятельную ямку. Находящиеся здесь специфические рецепторы немедля поднимают тревогу, если организму угрожают вредные и ядовитые газы.

Проходя через носовую полость, воздух согревается, увлажняется и в значительной мере освобождается от взвешенных в нем пылевых частиц. Согревание воздуха достигается благодаря обилию сосудов и наличию в полости носа нежной кавернозной ткани, способной быстро увеличиваться и уменьшаться в объеме в зависимости от характера вдыхаемого воздуха. Увлажнение воздуха почти до полного насыщения происходит за счет испарения слизи, выделяемой слизистой оболочкой, а также слез, отводимых в нос через слезно-носовой канал. Всего в течение суток слизистая оболочка носа выделяет около 500 граммов влаги, не создавая у человека заметного ощущения избытка жидкости в носу.

Очищение струи вдыхаемого воздуха от пыли осуществляется благодаря фильтру из волос и обволакиванию пылевых частиц клейкой слизью с последующим их изгнанием. Слизистая оболочка полости носа обладает также обеззараживающим действием. Бактерии, попавшие в нос с воздухом, в значительной степени обезвреживаются или убиваются действием муцина и лизоцима, содержащихся в носовой слизи. Считается доказанным, что большая часть вдыхаемой пыли (до 60 процентов) и подавляющая часть бактерий задерживается и нейтрализуется в носу. При дыхании ртом вся масса вредных примесей воздуха попадает непосредственно в глотку, гортань, трахею и бронхи, что может вызвать в них болезненные изменения.

Нужно серьезно проанализировать целесообразность сна на верандах в зимнее время, практикуемого в некоторых туберкулезных и пульмонологических больницах. Служит ли длительное пребывание больных на холодном свежем воздухе целям сохранения и укрепления здоровья? И да и нет. Вопрос этот сложный и дискуссионный.

Американский ученый Д. Джарвис провел специальные исследования 500 человек и нашел, что у тех, кто спит по ночам с открытым окном, часто отмечается насморк.

Наблюдательные люди говорят, что во время сна отдельные лица, погружающие нос в подушку, напоминают курицу, которая спит, пряча клюв в перья для того, чтобы дышать свежим, но согретым воздухом. Подобным же образом спящая на земле лиса инстинктивно регулирует воздухообмен, закрывая морду пушистым хвостом. Лошади в холодный ветреный день становятся спиной к ветру или тесно прижимаются головами друг к другу. Выдыхаемый воздух циркулирует около их голов и лишь незначительно охлаждается перед тем, как они вдыхают его снова.

Д. С. Джарвис утверждает, что все мы живем по законам жизни животных и в оптимальном варианте должны дышать свежим, но не холодным воздухом. Тогда как же быть с рекомендацией сна на открытом воздухе?

В нашем представлении, сон на холодном воздухе полезен для людей с правильно поставленным носовым дыханием и хорошей согревательной функцией носа. Для больных с хроническим ринитом и пансинуситом, отличающихся слабостью сосудисто-кавернозного аппарата полости носа, сон на веранде или при открытом окне антифизиологичен и опасен, поскольку он может привести к декомпенсации согревательной функции носа и развитию различных респираторных заболеваний.

Из трех главных путей попадания инфекции в организм, к которым относятся кожа, желудочно-кишечный тракт и дыхательные пути, последние являются самыми важными, так как через них инфекция легче всего попадает в кровеносную систему человека.

Установлено, что в течение суток через легкие взрослого человека проходит до 15 тысяч литров, или 20 килограммов, воздуха. По весу это почти в десять раз больше воды и пищи, поступающих за сутки в организм человека.

Содержать в чистоте кожу легко и просто, достаточно воспользоваться для этого водой и мылом. Для чистки зубов существуют зубные щетки и пасты. Желудок и кишечник промываются естественным образом. Ну а слизистую оболочку дыхательных путей и легких мы ничем «промыть» не можем. Между прочим, их площадь колоссальна. Она превышает поверхность кожи, равную 2,5 квадратного метра, в 500 раз.

Полость носа с ее придаточными пазухами и носоглотка служат неподвижными резонаторами для голоса: они усиливают его звук и придают ему тембр и индивидуальную звучность.