Ловушка для счастья. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось

Практика восстановления дыхания и мягкого живота

Ложись на спину, подогни ножки, поставив стопы на пол, желательно, чтобы это было босиком. Закрывай глазки, делай три глубоких вдоха и выдоха, вдох через нос, выдох через рот.

Клади обе ручки на живот, опускай свой фокус внимания внутрь живота и начинай глубоко прощупывать свой живот по часовой стрелке руками, не забывая дышать. Если есть какие-то болевые точки, то их обязательно нужно ручками разминать, продыхивая буквально ту зону, что болит. Потом помассируй живот интенсивно по часовой стрелке. Минут пять подыши животом, держа руки на нем, после посмотри на себя в зеркало, ощути новое состояние. Рекомендую делать эту практику каждый день, и уже через полгода ты почувствуешь себя совсем другой женщиной.