Лучшее время начать

Для некоторых путешествия связаны с большой предварительной подготовкой. Другим вполне достаточно выходных, проведенных в ближайшем городе. Представления об идеальном путешествии у всех разные, но смена привычного окружения всегда на пользу: наш внутренний художник чувствует себя увереннее, а жизнь наполняется свежими образами и догадками.

Задание

В пути

Завершите следующие предложения:

1. Мне могла бы понравилась длительная поездка в…

2. Мне могла бы понравилась короткая поездка в…

3. Я всегда мечтал(а) увидеть…

4. Место, в котором я хочу побыть подольше, – это…

5. Недалеко от дома есть…

6. Было бы интересно поехать в путешествие вместе с…

7. Я бы не хотел(а) путешествовать с…

8. Когда я думаю о путешествии, меня беспокоит…

9. Когда я думаю о путешествии, меня вдохновляет…

10. Мне следует съездить в…

Ставим новые цели

На пенсии мы превращаемся в собственных руководителей. Мы привыкли получать указания сверху и достигать целей коллективно, поэтому перестроиться на самостоятельность нелегко. Утренние страницы как раз призваны помочь нам в этом.

У меня есть виниловая сумка для покупок, на которой написаны вдохновляющие цитаты. Одна из них гласит, что четыре раза в год надо ставить себе новые цели, потому что они запускают «внутренний компьютер». Мои цели появляются на утренних страницах в виде желаний. «Я бы хотела написать пьесу. Но о чем?» И затем день или несколько дней спустя: «О суициде». Эта мрачная тема скоро становится повесткой дня. «Начну завтра» превращается в «Начну сегодня». С конкретизированием целей я начинаю двигаться небольшими шажками в нужную сторону.

Вы никогда не будете слишком стары, чтобы поставить себе еще одну цель или начать мечтать о чем-то новом.

Аристотель

«Я бы хотела стать более одухотворенной» трансформируется в «Хочу чаще читать Эрнеста Холмса». Далее появляется цель: «Буду читать три молитвы перед сном». Цели начинаются с абстрактного пожелания и трансформируются в конкретный план. «Я бы хотела постройнеть» становится «Надо начать бегать». Эта цель приобретает конкретику: «Начну постепенно: десять шагов трусцой, затем ходьба – еще десять, снова бег трусцой, опять десять шагов». Нет такой сферы в моей жизни, которая бы не улучшилась благодаря последовательному подходу.

Я могу поставить себе цели в любой сфере: творчество, духовность, физическая форма и другие. Я превращаю неопределенность и недостижимость в посильную задачу. «Мне нужна новая портретная фотография» становится «Попросить Роберта помочь с этим». «Похудеть» превращается в «Посоветоваться с Диком насчет того, чтобы стать веганом. На этой диете он потерял больше двадцати килограммов». Цели рождаются из размышлений, желаний, мыслей, и, по мере того как приобретают форму, появляется план действий.

Постановка целей и прогресс в их достижении необычайно мотивируют. На утренних страницах мы рассматриваем свои мечты. День за днем идеи перемещаются в фокус вашего внимания. Появляются конкретные планы. Мы начинаем лучше узнавать себя с каждым новым словом и с каждым новым словом становимся сильнее.

У ветра на рассвете есть множество секретов, которыми он мог бы поделиться с вами. Не пытайтесь снова заснуть.

Руми

Мне нравится писать от руки. Каждый завиток в букве стимулирует новые мысли. Недавно один друг прислал мне статью, в которой утверждалось, что письмо от руки несет больший творческий заряд, чем письмо на компьютере. Я обрадовалась и продолжила писать черновики от руки, уверенная, что, согласно научным открытиям, способствую образованию новых нейронных путей. Но что потом? Я записала мысли на бумаге, и пришло время сесть за компьютер: на этапе редактирования и публикации нужно работать с электронными документами. Недавно я написала на утренних страницах: «Нужно получше овладеть компьютером». А затем: «Надо поискать, кто в этом поможет. Я бы могла обратиться к…»

Теперь у меня есть Келли, которая помогает мне в работе с компьютером. Для меня даже небольшой прогресс в достижении простой цели – развития компьютерной грамотности – важный опыт.