Лучшее время начать

Задание

Прощение

Есть ли у вас дети, внуки или кто-то еще, отношения с кем для вас важны? Есть ли у вас ощущение, что вы должны простить себя? За что? Кратко набросайте три ситуации из прошлого. Какая из них наиболее болезненная? Возьмите ручку и бумагу и проанализируйте этот случай. Можете ли вы поддержать себя в прошлом?

Задание

История жизни, неделя восьмая

Возраст: ____

1. Опишите значимые отношения на тот момент.

2. Где вы жили? Жили ли вы в нескольких местах?

3. Что в вашей жизни было источником счастья?

4. Опишите один звук, который возвращает вас в этот период.

5. Опишите один вкус этого периода.

6. Были ли у вас домашние животные?

7. Какие страстные увлечения или интересы были у вас в это время? Какие из них вы забросили?

8. Что было для вас главным вызовом? Имеет ли он отношение к вашей жизни теперь?

9. Каким было ваше настроение в то время? Как оно соотносится с сегодняшней ситуацией?

10. Что еще вы вспомнили?

Сила воображения

За годы практики я часто встречалась с нежеланием людей ходить на творческие свидания. Вероятно, мы считаем, что главное в жизни – это труд, работа. Утренние страницы похожи на работу; прогулки, ответы на вопросы и выполнение упражнений – тоже. Но творческие свидания – это явно не работа, это задание играть. Многие, и я в том числе, останавливаются в нерешительности перед необходимостью сознательного развлечения. Однако сила воображения поистине огромна. Причудливое пресс-папье на моем рабочем столе, сверкая розовыми краями, напоминает о творческом свидании в мастерской стеклодува. Я сама сделала пресс-папье: под присмотром мастера стекло поместили в печь, где оно и приобрело свою окончательную форму. «Просто» каприз, «просто» игра, но от посещения мастерской у меня остались восторг, зачарованность и красивый тотем для воспоминаний о таинстве, безмятежности и радости. Он завораживает и вдохновляет меня во время работы. Я восхищаюсь множеством оттенков, пока анализирую, формулирую предложение или придумываю сюжет.

Есть выражение «игра воображения», но мы редко задумываемся над его буквальным значением. Буквальным и могущественным. Играя, мы стимулируем воображение. Мы можем проводить немыслимые параллели, которых наш серьезный, логический ум никогда бы не допустил. Из этих необычных мыслей, как из зерен, вполне могут прорасти творческие открытия.

Люси, выйдя на пенсию, затосковала.

– Я в депрессии, – сказала она мне. – У меня нет цели. Мне одиноко. Я набираю вес, я…

– Разрешите себе немного поиграть, – предложила я ей.

Она опешила.

– Играть? Я была учителем, я скучаю по работе.

– Но должно же быть что-то, – убеждала я ее, – что вы могли бы сделать просто ради удовольствия.

Люси задумалась на мгновение.

– Что ж, – сказала она наконец, – танцевать.

– Так танцуйте!

– Посмотрим, – ответила она в нерешительности.

Пару недель спустя я узнала от Люси, что она сходила уже на два творческих свидания, чтобы ублажить внутреннего танцора.

Ребенок все еще живет во мне… и порой не так уж и неподвижно.

Фред Роджерс

«Я прекрасно провожу время, – заявила Люси. – Сходила на два занятия по танцам и записалась на третье. Не могу поверить, как мне хорошо после них. Разве это не совпадение? Я познакомилась с приятным мужчиной, который присутствовал на этих двух занятиях. Мы условились встретиться в ближайшую субботу. Я всегда хотела научиться танцевать».

Это было шесть месяцев назад. Теперь знакомый Люси – ее постоянный партнер по танцам. Она ходит на занятия три раза в неделю и избавилась от шести лишних килограммов, которые набрала после выхода на пенсию. Она без особых усилий научилась наслаждаться тем, что кажется ей веселым и эксцентричным, и даже собирается поехать в тематический (конечно же, танцевальный) круиз.

Порой сердце видит то, что невидимо для глаза.

Джексон Браун

Легко приклеить идеям ярлык «эксцентричных» и проигнорировать, не дав им шанса проявить себя. Поэтому попробуйте прислушаться к самым причудливым, даже бессмысленным на первый взгляд желаниям.