Лучшие шаманские практики выздоровления

• вдох через глаза,

• задержку дыхания,

• выдох через глаза,

• задержку дыхания – и выпрямляйтесь.

Понаблюдайте, как вы после этого воспринимаете краски мира, звуки? Как обоняние? Что происходит с мозгом?

Возможны два типа реакции. Первый – это легкое головокружение, пока голова не адаптировалась к таким вещам. Второй тип – обострение всех органов чувств.

Такое упражнение можно делать в рабочих перерывах, чтобы перезагрузить мозг, практикуя при этом дыхание через глаза.

4.2.5. Что делать, если у вас инфаркт глаза

Инфаркт глаза страшнее инфаркта сердца, поэтому не могу обойти эту тему стороной. Для начала необходимо отдельно рассказать о такой нежной ткани, как ткань сетчатки нашего глазного яблока. Дело в том, что органы нашего тела характеризуются разным сроком жизни без кислорода. Чем более короткий срок без поступления кислорода нужен ткани для того, чтобы наступили необратимые изменения, после которых орган не подлежит восстановлению, тем более чувствителен он к ишемии. Что интересно, к числу таких органов относятся в основном жизненно важные, такие как ткань сердца и головного мозга. Удивительно, но и глазное яблоко стоит в том же ряду, хотя вроде бы люди способны прожить и без глаз.

Ишемия остается актуальной проблемой, и связано это с тем, что ткань сетчатки глазного яблока страдает при гипертонической болезни, при повышениях артериального давления, при тромбозе сгустком из микробов, микробным эмболом, который поднялся из тела человека, и кровеносным или жировым сгустком. Возникает некроз сетчатки. Участок глаза перестает видеть. Эта проблема актуальна и для людей с сахарным диабетом, поскольку у них развивается ретинопатия – патологическое состояние сетчатки. И для людей с хронической интоксикацией солями тяжелых металлов, и для подверженных алкогольным возлияниям. А особенно для тех, кто курит или находится в плохо проветриваемом помещении. Никотин, как и алкоголь, сужает сосуды тела. А раз просвет сосуда уменьшается, то повышается давление, ухудшается проникаемость эритроцитов, и мелкие периферические ткани получают меньше питания. При всех этих состояниях человек может заработать или атрофию сетчатки, или ее инфаркт. В этом случае участок ткани глазного яблока перестает видеть и на глазу появляется буквально черное пятно – скотома (от древнегреческого слова «скотос» – слепой).

Скотомы бывают постоянные («кусочек» черноты всегда одинакового размера) и изменяющиеся. Кроме черных, они бывают еще и цветные, пульсирующие, мерцающие и так далее. Это важно знать! Если у вас или у ваших родственников поплыли перед глазами червячки, то вы или в другой реальности, или это симптомы ишемии глазного яблока. Тогда срочно необходимо:

• выйти на свежий воздух или открыть форточку,

• разогреть ладони и положить на глаза, сделать столько круговых движений в обе стороны, сколько вам лет,

• жестко помассировать затылок кончиками пальцев, чтобы взбодрить собственные глаза,

• а также, как вариант, опустить лицо в тазик с холодной вой и поморгать в нем.

Если этого не сделать, то изменения могут стать необратимыми, ткань сетчатки глаза умрет. Останется постоянная скотома. Путем специальной тренировки можно обучить головной мозг достраивать отсутствующий кусок изображения, но ведь хотелось бы видеть полноценно, не правда ли? Поэтому, если вы у себя обнаружили подобный симптом, выполните описанный мной комплекс реанимационных мероприятий – и вы спасете свои глаза.

4.3. Пища, улучшающая зрение

Если ваши глаза часто слезятся, боятся света, если вы быстро утомляетесь при работе за компьютером и чтением, возможно, вы сможете легко поправить свое зрение путем улучшения и нормализации диеты и введения в нее тех веществ, которых вам не хватает. О каких же веществах идет речь? О целом комплексе витаминов группы А, С, Е и, кроме того, B₂ – рибофлавина. С него и начнем.