Лучшие шаманские практики выздоровления

Как приготовить воду настаиванием? В ту же самую пластмассовую емкость или глиняный кувшин бросаете или камушки шунгита (слой сантиметра два на дне), или серебряное украшение, кристаллы кварца. Ждете несколько часов, в идеале – сутки. По истечении этого срока воду можно пить. Серебро обеззараживает, шунгит высасывает все примеси, кварц структурирует. После нескольких использований, например спустя неделю или две, украшение и камни рекомендуем достать и промыть, очистить от того, что они в себя набрали. Любую воду лучше зарядить перед использованием. Подержите над водой руки и представьте, что с каждым выдохом посылаете на нее поток целительной энергии. И заряжаете ее теми свойствами, которые хотите от нее получить. К примеру, если хотите избавиться от седых волос, то представляйте, что придаете ей соответствующие качества.

Выпивайте воду с наслаждением, с ощущением жизни, которую вливает в вас каждый глоток. Медленно, по чуть-чуть насыщая ротовую полость и ее рецепторы всей гаммой приятных переживаний. Многие испытывают чувства сродни экстатическим, когда начинают пить воду после долгого воздержания. Через 15 минут после стакана воды можете пить второй. А можете еще немного подождать и перейти к приему травяного настоя.

Раз я упомянул о пророщенных зернах, поговорим о том, как правильно проращивать зерна пшеницы и питаться ими. Можно покупать их в супермаркете, но в таком случае использовать их необходимо в течение 7 дней, так как дальше появятся корни. Сами по себе есть их не стоит, лучше смешать с медом. Через мясорубку можно не пропускать.

Из пророщенных зерен можно делать сок, но для этого нужна хорошая соковыжималка. Один мой знакомый как-то загорелся этой идеей и стал активно пить такой сок. Но тут надо знать меру и себя. Сначала его действительно «штырило», он спал по 3 часа в сутки без проблем и был полон энергии. Но не вынес такой режим, когда пил уже по 800 миллилитров сока.

Главное, чтобы сок из зерен не бродил и продукты обмена веществ не выводились из них.

Если уж речь зашла о напитках, то я бы рекомендовал максимально сократить прием стимуляторов, которыми мы привыкли «подгонять» себя, а именно чая и кофе. Многие считают, что черный чай вреден, а зеленый полезен. На самом деле это не так: в зеленом чае еще больше кофеина. Он бьет в мозг конкретнее, только зубы красит меньше. Привычка постоянно употреблять кофе и чай в любом виде ведет к гипертонической болезни. А значит, впоследствии в лучшем случае к мгновенной смерти, а в худшем – к инвалидности. Вы же не хотите провести остаток дней, плавая в луже собственных выделений, в инвалидной коляске, что-то нечленораздельно шепелявя?

Люди, которые долго сидят на кофе и чае, понимают, что уже не чувствуют от них никакого эффекта, и вынуждены переходить к все более сильным дозам. Это происходит потому, что забиты рецепторы, которые отвечают за восприятие кофеина и танина. Китайская пропаганда гласит: если вы выпиваете хотя бы литр пуэра в день, то продлеваете жизнь на столько-то. На самом деле это миф, созданный для поддержки китайской экономики. Чай повышает внутричерепное давление, и мы вроде как лучше начинаем соображать. Хотя вместо того, чтобы повышать давление и тем самым повышать риск инсульта, разумнее развивать дополнительные сосуды в мозге (см. раздел 1.3. «Гимнастика для раскрытия кровяного русла»). Страдающим повышенным давлением кофе и чай вообще противопоказаны. Чуть мягче воздействует парагвайский чай мате. Чтобы он хорошо экстрагировался, листья необходимо замочить в воде хотя бы за полчаса до приема. Сами парагвайцы сыплют не так, как наши, – чайную ложку, – а сразу полчайника. Заливайте водой на два пальца выше листьев, ждите, пока она впитается, а затем уже разогрейте до 80 ºС. Сейчас многие чайники делают с рычажком, который позволяет ограничить подогрев воды не до кипящего состояния, а именно до 80 ºС. Это полезнее.

Если вы никак не можете совсем отказаться от тоников, то я бы рекомендовал чередовать различные их виды – к примеру, сегодня пить черный чай, завтра зеленый, послезавтра мате. Многолетние пуэры и улуны тоже хороши, главное – без всякой ароматизации, в чистом виде. Они оказывают наиболее тонизирующее действие на человеческий мозг. Вы почувствуете, как появляются новые силы. Можно использовать также улун с внедренным женьшенем в середине чайного катышка.