Луна и судьба. Как Луна исполняет ваши желания

Соблюдать режим дня Овну просто некогда. Принимать пищу по часам? Еще чего! Все на бегу – перехватил кусок, утолил голод, и ладно. Вот и мается, бедняга, желудком… А ведь проблема яйца выеденного не стоит: только питайся в одно и то же время, не злоупотребляй фаст-фудом, да не заглатывай пищу целиком, успевай пережевывать!

Овну нужно быть более разборчивым в еде. Его слабое место – голова, с годами кровоснабжение мозга ухудшается. Поэтому первым делом необходимо исключить из меню жирную пищу, вызывающую атеросклероз (например, сало, свинину, сливочное масло и т. п.). В качестве источников белка вполне подойдут рыба, постная говядина или телятина, бобы, фасоль, горох.

Подружитесь с обыкновенной свеклой. Имеющиеся в ней аминокислоты активизируют обмен веществ в головном мозге. Свекла снимает спазмы сосудов, укрепляет капилляры. В этих целях полезен свежевыдавленный сок из экологически чистой свеклы в смеси с медом (1:1) или клюквенным соком (2:1). Впрочем, свекла хороша в любом виде. Следует также включить в меню баклажаны, перец, томаты, огурцы, капусту, лук, чеснок, вишню, клубнику, крыжовник, черную смородину. Эти овощи и фрукты способствуют укреплению стенок сосудов, выведению холестерина, снижению артериального давления. Многие из них содержат ценный микроэлемент – железо, при недостатке которого организм испытывает кислородное голодание. Железо входит в состав гемоглобина, переносящего молекулы кислорода к органам и тканям. Его недостаток вызывает снижение иммунитета, головокружения, железодефицитную анемию (малокровие). Анемия также возникает при недостатке витамина В₁₂ и фолиевой кислоты. Витамином В₁₂ богаты печень, почки, рыбные продукты (особенно печень). Чуть меньше его в мясе, молоке, твороге, сыре, яичном желтке. Фолиевая кислота содержится в печени, сухих пищевых дрожжах, зеленных культурах (салат, петрушка, шпинат, укроп, зеленый лук), баклажанах, перце, картофеле, дынях, арбузах, черноплодной рябине, грушах, облепихе, землянике.

Поддержку нервной системе Овна, страдающей от перенапряжения, оказывают витамины группы В – их много в печени, говядине, молочных продуктах, орехах, петрушке, чесноке, землянике, сливах. Успокаивают нервную систему, налаживают сон дыня и виноград, а также напитки с мятой, черноплодной рябиной, боярышником. При напряженном умственном труде большую пользу приносят обыкновенные яблоки.

Во избежание глазных болезней, потери зрения рекомендуется употреблять в пищу морковь, зеленый лук, петрушку, абрикосы, облепиху. В них содержится каротин, который в организме при содействии жира превращается в витамин А, необходимый для хорошего зрения. Вот почему салаты из моркови и зеленого лука советуют заправлять небольшим количеством сметаны или майонеза, а еще лучше – растительным маслом. Особое внимание нужно уделить чернике. Эта ягода улучшает кровоснабжение сетчатки глаза, обостряет ночное зрение.

В последнее время в астрологической диетологии все чаще говорят о минеральных солях, необходимых для укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. Ф. Величко называет эти соли энергетическими и приводит следующее пояснение: «Энергетические соли – простые неорганические соединения, очень важные для внутриклеточного обмена, причем каждая соль активизирует определенный тип этого обмена, и поэтому энергетическая соль всегда указывается для каждого знака Зодиака. Потребность в этих солях у организма невелика, при хорошо сбалансированной диете они в достаточном количестве содержатся в пище». Данные о минеральных солях для всех знаков Зодиака приводятся по книге Омара В. Гаррисона «Медицинская астрология: Как звезды влияют на наше здоровье».

Минеральная соль Овна – фосфат калия – содержится в свекле, сельдерее, салате, цветной капусте, шпинате, луке, редисе, моркови, огурцах, финиках, яблоках, грецких орехах, лимонах.

Телец

С чувством, с толком, с расстановкой относится Телец к милому его сердцу и желудку процессу – трапезе. Неспешное поглощение любимых блюд и напитков становится для него ритуалом, от которого трудно отказаться. В результате стрелка весов все чаще зашкаливает, и однажды приходится произнести вслух это страшное слово – «диета».

Разумные ограничения в еде Тельцу крайне необходимы. Рекомендации таковы: больше фруктов и овощей в любом виде, меньше жирной и острой пищи, сладостей и мучных блюд, ведь именно они приводят к избыточному весу и, как следствие, – к сердечным недугам и повышенному давлению. Огурцы, листовой салат, баклажаны, капуста (в т. ч. квашеная), крыжовник, яблоки, сырые семена подсолнечника (1 горсточка в день) помогут освободить организм Тельца от лишних калорий. Хороший эффект дает грейпфрутовый сок и смесь томатного сока с яблочным, тыквенным или лимонным.