8. Мысленно скажите себе примерно следующее (текст можно менять по собственному усмотрению):
Точно так же вы можете проработать ситуации своего прошлого, в которых вы получили душевную травму. Возможно, в свое время вы могли что-то сказать, но не сказали, или наоборот, наговорили лишнего, могли что-то сделать, но не сделали, или, наоборот, «переборщили»… Мысленно проиграйте такую ситуацию во всех деталях, а в критический момент поступите не так, как раньше, а так, как вам кажется правильным сейчас.
Если облегчения не наступило, медитируйте на прощение каждый 19-й лунный день – до тех пор, пока не затихнет душевная боль. Но и добившись результатов, не останавливайтесь на достигнутом; время от времени повторяйте медитацию: она поможет вам поддерживать хорошее душевное самочувствие и не допускать накопления новых обид.
Ритуал сжигания черных «хвостов» прошлого
Это один из самых серьезных ритуалов обращения к прошлому, который резко меняет отношение и к себе, и к жизни. После него вы становитесь другим человеком; появляется ощущение некого прорыва, будто с глаз спала пелена, и мир вокруг прояснился, стал живым, ярким. Проводится этот ритуал, когда все другие известные вам способы отработки прошлого исчерпаны. Чтобы он гарантированно удался, желателен предварительный 7–10-дневный пост (алкоголь и табак в этот период также противопоказаны). Заранее обдумайте и составьте список ситуаций, подлежащих отработке. Проводится ритуал на природе, вблизи водоема. Если у вас есть дача, то можно и на собственном участке. Необходимое условие: во время ритуала вы должны пребывать в полном одиночестве.
Уложите на месте, где вы собираетесь проводить ритуал (выбор места – по ощущениям, но желательно, чтобы оно было защищено от ветра и удалено от строений, ведь вам придется разводить костер), квадрат из четырех толстых бревнышек, сориентировав его по сторонам света (верхняя грань обращена к северу, нижняя к югу и т. д.). Разожгите костер. Пока пламя разгорается, заготовьте несколько небольших поленьев: их число должно равняться количеству ситуаций в вашем списке плюс несколько резервных на случай, если в памяти всплывет что-то «внеплановое».
Станьте перед костром лицом на юг и вспомните травмировавшее вас событие. Как только контакт с событием установлен, то есть оно четко прорисовалось в голове, бросьте бревнышко в огонь и, глядя как оно горит, ощущайте, как вместе с ним сгорает и незримая нить связи с этим событием. И так далее, пока не иссякнет список. Иногда вспоминается то, чего в списке нет – это тоже надо сжечь, иначе бы оно не всплыло в памяти в этот момент.
Окончание ритуала может быть в двух вариантах. Первый: вы прошли весь список и больше ничего не вспомнили. Второй: вы почувствовали, что устали и не в силах продолжать (заставлять себя не надо, сколько сожгли – столько сожгли, остальное оставьте на следующий раз). В обоих случаях следует дождаться, пока все поленья сгорят и останутся угли. Когда это произойдет, снова станьте лицом на юг и через костер поблагодарите стихию Огня за помощь и поддержку.
Затем надо совершить ритуальное омовение. Смочите водой макушку, лоб, грудь, область солнечного сплетения, промежность, руки и ноги. Разотрите эти места водой. Важно не то, что вы их омываете, а контакт руки с девятью частями вашего тела. После этого хорошо бы искупаться или помыться целиком, с головой. Когда угли перестанут тлеть, засыпьте кострище песком и забросайте травой, как будто на этом месте ничего не было.
Вода, соль и травы для защиты и исцеления души
Если чувствуете, что пока не готовы к ритуалам прощения – такое вполне может быть, ведь они требуют решимости и немалых затрат душевных сил – ограничьтесь заряженной талой водой с солью или травяными настоями. Я бы рекомендовала попить их в любом случае: 19-е лунные сутки, так же как 9-е, 23-и, 26-е и 29-е, опасны сглазом и порчей, а нам все эти «прелести» ни к чему.