Лунный календарь в повседневной жизни

Уязвимы ноги, нервная система и органы чувств. В эти дни очень тяжело ходить пешком. Сократите число дальних пеших переходов, по возможности избегайте необходимости долго стоять на одном месте. Нервная система в эти дни не переносит и малейшего перенапряжения, а потому создайте для нее атмосферу покоя и комфорта. Противопоказаны операции, связанные с ногами, а также со всеми суставами. Не рекомендуется вмешательство в работу органов чувств, особенно глаз. Можно делать операции на сердце, в эти дни они должны пройти успешно, а также давать несколько повышенную нагрузку на сердце (конечно, в зависимости от состояния вашего здоровья). По мере возможностей хотя бы немножко потренировать свое сердце в эти дни не помешает никому.

Как помочь нервной системе. Для успокоения нервов очень полезно проводить упражнения по расслаблению – релаксации. Лягте на жесткую ровную поверхность, к примеру на пол, и постарайтесь сильно, до предела напрячь одновременно все мышцы тела. Продержавшись в таком состоянии 1–2 секунды, резко отпустите напряжение, расслабьтесь всем телом сразу. Проделайте так несколько раз. Затем, расслабившись, попытайтесь вызвать ощущение тяжести и тепла во всем теле (исключая голову). Теперь представьте себе, как по вашему телу, по всем его артериям и венам струится мощным потоком алая, горячая кровь, циркулируя легко и свободно по всему организму. В результате вы получите ощущение удовольствия, наслаждения во всем теле и прекрасно отдохнете. А вот способ экстренной самопомощи при стрессе и нервном перенапряжении. Сядьте на стул и вытяните перед собой руки, закройте глаза и мысленно сосчитайте до трех. На счет «три» уроните руки на колени, чтобы они упали как плети. Оставайтесь в таком положении в течение минуты. Вы почувствуете, как напряжение ушло и к вам вернулось нормальное самочувствие.

Тренировка сердца. Учитывая, что в дни Водолея уязвимы ноги, трудно порекомендовать, к примеру, бег или интенсивную ходьбу. А вот плавание, которое прекрасно укрепляет сердце, в эти дни – как нельзя кстати. Займитесь также интенсивной дыхательной гимнастикой.

Луна в Рыбах

Уязвимы стопы. Повышается опасность аллергий и инфекционных заболеваний. Желательно в эти дни меньше ходить, и пользоваться надо только удобной обувью. В дни Рыб мы обладаем повышенной чувствительностью ко всему, что попадает в наш организм, поэтому нужно быть осторожнее с лекарствами, алкоголем, кофе лучше не употреблять совсем, ведь со стороны организма возможны разные нежелательные реакции даже на те вещества и продукты, которые прежде воспринимались нормально и не вызывали побочных эффектов, – обычная ваша доза в дни Рыб может оказаться чрезмерной. Нельзя оперировать ступни и срезать мозоли. Можно проводить очищение кишечника. А вот каких-либо хирургических вмешательств в эти дни лучше вообще избегать, учитывая особенную чувствительность нашего организма в период, когда Луна находится в Рыбах.

Как помочь стопам. Летом, если вы отдыхаете на берегу реки или моря, заготовьте хотя бы немного мелких камешков, речной или морской гальки. Когда ноги устали, достаточно несколько минут походить или постоять на их россыпи – и усталость пройдет. Если ноги устали, вам также может помочь правильная удобная поза. Сядьте так, чтобы ноги можно было положить повыше – на спинку дивана или кровати, на подушку или стул, расположенный выше того уровня, на котором вы сидите. Отток крови от ног снимет усталость.

Очищение кишечника. Кишечник в дни Рыб наименее уязвим, а потому можно без опаски проводить его очищение. Методов очищения кишечника много, но я не рекомендую рисковать, применяя все их без разбора, и хочу посоветовать наиболее щадящий, безопасный и безболезненный метод очищения кишечника. Это очищение с использованием энтеросорбентов – особых веществ, способных поглощать токсины в желудочно-кишечном тракте. Энтеросорбенты можно купить в аптеке. Лучше всего для очищения подойдет полифепан. Это вещество растительного происхождения, оно способно удалять из организма и патогенные микробы, и соли тяжелых металлов, и радионуклиды, и разнообразные токсины, и излишки холестерина.

Противопоказаний для данного метода практически не существует. Он показан и при общей слабости, при астме, диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, а также для людей старше 70 лет.

Начните процедуру очищения в дни Рыб. Сначала достаточно будет трех дней очищения, впоследствии процедуру очищения возможно довести до девяти дней.