LYKKE. Секреты самых счастливых людей

Счастье является возможностью выбирать, принимать решения и быть с другими – и для других. Счастье – это быть понимающими самих себя на основании знания других, жить с другими и иметь возможность сравнивать себя с ними. Нам нужно, чтобы другие знали о нас. Счастье – это учиться быть, это учиться взаимодействовать и быть вовлеченным. Прежде всего, особенно для молодых людей, это стать более цельными и более осведомленными о своих собственных границах и понять, насколько социально зависимыми мы на самом деле являемся. Счастье – это расти. Это совершенствоваться для укрепления себя и своих отношений. Это найти свое место в жизни. Это увидеть свой собственный рост на фоне роста и развития других. Это нуждаться в других и делиться с другими. Это быть подключенным и обязанным, путем строительства моста с другими людьми и другими связями.

Всегда возникает главный вопрос: счастье – это состояние или процесс для достижения состояния? Как состояние – это субъективное явление, а как процесс – оно может двигаться в разных направлениях в зависимости от того, как люди взаимодействуют с миром и каковы их связи между внутренней и внешней жизнью. Если проанализировать это через призму развития и человеческой цельности, мы понимаем, что счастье строится на основе и индивидуальных, и общественных процессов. С точки зрения развития быть общественно обязанным или индивидуально обязанным – это просто две стороны одной медали. Спросите ребенка: почему ты счастлив? Спросите подростка: почему ты счастлив? И, наконец, спросите взрослого… Счастье – это незавершенное состояние, если развитие все еще продолжается. Способствовать развитию и росту означает содействовать счастью. Так что же такое это счастье? Счастье является мостом, связывающим эмоции, познание, действия, ценности, силу, поведение, людей, общество… Но все мосты должны быть построены.

Выводы:

→ У детей мы можем научиться тому, чтобы быть открытыми знаниям, новизне, разнообразию, участию, и многим прочим вещам – одним из наиболее важных источников счастья.

→ Способствовать развитию и росту означает содействовать счастью.

→ Счастье является мостом, связывающим эмоции, познание, действия, ценности, силу, поведение, людей, общество… Но все мосты должны быть построены.

Тереза Фрейре, профессор социальной психологии Университета Минью (Португалия). Координатор Лаборатории социального познания и координатор Исследовательской группы по изучению оптимального функционирования. Она часто работает с детьми и подростками.

Не «кто», а «как». Йоар Виттерсё. Норвегия

«Важные вещи не имеют ничего общего с успехом»

Большая часть литературы о счастье посвящена ответам на вопрос «кто». Это вопрос о том, кто более счастлив – богатые люди или бедные, а также счастливы ли те, кто находится в браке, молодые, экстраверты и люди с четко поставленными жизненными целями. Йоар Виттерсё (Норвегия) утверждает, что данные о большем ощущении счастья у датчан по сравнению с французами или данные о тяжести переживания развода вполне могут быть полезны при создании научных теорий. Однако эти данные не имели непосредственного отношения к его собственному поиску счастья. «Поэтому я высоко оценил новый подход в данной области, разрабатываемый значительным числом исследователей счастья, которые настаивают на вопросе «как».

Стань экспертом в своей собственной жизни

Чтобы заложить прочный фундамент в исследовании счастья, невозможно обойтись без изучения вопроса о понятии счастливой жизни. Снова и снова я мучаю себя вопросами о компонентах счастья, неоднократно взвешиваю множество вариантов для правильного выбора, который предположительно приведет к улучшению жизни. Я должен признать, что иногда я задумываюсь и над тем, улучшила ли мою жизнь прочитанная о счастье литература. С тех пор как я не верю, что существует короткий путь к улучшению жизни, многие ответы в литературе, посвященные вопросу «как», кажутся мне поверхностными или слишком «американскими».

Однако в литературе, посвященной вопросу «как», можно найти и сокровища. Примеру, который я хочу привести, насчитывается более 70 лет. Этот труд был написан психологом Джоанной Филд, также известной под псевдонимом Марион Милнер. Несмотря на то что со стороны ее жизнь выглядела вполне успешной, Филд поняла, что все на самом деле далеко не так. Чтобы лучше понять, кто она и что она хочет от жизни, Филд решила вести дневник.