LYKKE. Секреты самых счастливых людей

Те истории о нашей жизни, которые мы создаем, остаются историями. Мы прекрасно знаем, что воспоминания, особенно о весьма эмоциональных событиях, не могут быть полностью точным воспроизведением того, что действительно имело место быть. Но эти несовершенства изложения не делают эти истории бессмысленными, когда дело доходит до нашего благополучия. И действительно, те истории, которые мы излагаем по поводу нашей жизни, проникают в наше обыденное существование, придавая ему смысл и целенаправленность. Поэтому я считаю каждую историю жизни в отдельности «наиважнейшим вымыслом». Понимание истории в качестве ключевого фактора осмысленной и счастливой жизни подобно чудотворному озарению. Поскольку, независимо от ваших жизненных обстоятельств, та история, которую вы излагаете, податлива и находится полностью в вашей власти.

Выводы:

→ Помните, что, когда происходят неприятные события, у вас появляется возможность отвлечься и изменить историю вашей жизни.

→ Понимание того, что вы одновременно и герой и повествователь в вашей истории, позволяет вам смоделировать сюжет истории и ваше в ней участие.

→ Иногда изменение истории может предварить ваше счастье, так что найдите способ пересмотреть свою историю, а затем вживитесь в нее.

Джонатан Эдлер – ассистент-профессор психологии Инженерного колледжа им. Ф.У. Олина в Нидхэме, штат Массачусетс (США). Его исследования сосредоточены на том, как реакция на сложные ситуации влияет на развитие личности и благополучие. Он опубликовал статьи на тему взаимоотношения благополучия и историй жизни, истории психотерапии, истории террористической атаки 11 сентября в США. Его работа была описана в «New York Times» и «Elle Magazine».

Женаты или одиноки? Леонард Карган. Соединенные Штаты Америки

«Люди преимущественно находят счастье в привязанности или во мнениях других людей»

Ловко заданный вопрос в Интернете: «Лучше быть одиноким или женатым?» И следует первый же ответ: «Ни то, ни другое». Профессор Леонард Карган изучает женатых и одиноких людей уже более 22 лет. Может, у него есть ответ лучше?

Одиночка в Ноевом ковчеге

Поскольку считается, что у одиноких людей меньше ответственности, существует стереотип, что они более счастливы, чем женатые. Чтобы понять, миф это или реальность, во-первых, необходимо знать, какие факторы важны для счастья. Для женатых людей важнейшим условием для счастья являются брак, любовь и дети, в то время как для одиноких – друзья и личностный рост. Таким образом, различие необходимых факторов для счастья у женатых и одиноких проявляется в отношении роли брака и детей. Этот вывод кажется странным, ведь низкая оценка брака неженатыми противоречит их практически единодушной вере в то, что они поженятся в будущем. Аналогично наше исследование также обнаружило повышение важности наличия детей для счастья одиноких. Это объясняет значительное увеличение усыновленных или рожденных детей в семьях с одним родителем.

Возвращаясь к стереотипу счастья, сейчас можно попытаться ответить на вопрос, кто же имеет повод прослыть наиболее счастливым в своем статусе. Вышеупомянутые выводы свидетельствуют, что люди преимущественно заряжаются счастьем от других людей. Их привязанность и мнение о нас оказываются наиболее важными для ощущения счастья.

И неудивительно, что стереотип об одиноких и счастье – миф, несмотря на тот факт, что оба статуса претендуют на счастье. Национальные исследования, равно как и наши собственные, выявляют, что женатые люди счастливее неженатых.