Самое время обратить внимание на позу, которая поможет вам в течение всего обряда пребывать в своем внутреннем мире. Спокойно лежащие на столе руки отражают позитивное отношение к жизни. А вот сложенные на животе или на груди в «барьерном» жесте – говорят о том, что что-то в вашем настроении не так. Запомните: скованные, неестественные жесты, скрещенные ноги или сдвинутые колени, бегающий взгляд и сбивчивая речь на подсознательном уровне посылают сигналы подавленности и неуверенности в себе. Сосредоточьтесь на собственном дыхании. Представьте, что, делая вдох, вы впитываете в себя сокровенные символы, заключенные в заговоре, а выдыхая – отбрасываете все посторонние мысли. Через 30–60 секунд такого «образного» дыхания суета и тревожность постепенно уйдут из поля вашего зрения.
Перед любым заговором вначале читается «Отче наш» или «Богородица», затем произносится специальная молитва: