Самое главное и самое простое — установить контроль над суточным циклом существования нашего "я". Обычно отбор впечатлений для включения в наше "я" происходит помимо нашей воли и сознания под действием внешней и, как правило, враждебной нам силы. Именно поэтому большинство из нас становится слабее с каждым прожитым днём. Чтобы сохранить силу, надо сделать этот процесс осознанным. Проще говоря, необходимо каждый день перед сном "просматривать" все его основные события и сознательно отбирать те, которые лично вам представляются наиболее интересными, связывать их воедино и соединять их со своим большим "я". То есть надо задать себе вопрос: — что из произошедшего за день имело отношение к главным целям вашей жизни и предельно подробно ответить на него.
Собственно говоря, одного этого было бы вполне достаточно. Используя только этот механизм, мы могли бы вырастить в себе всё что в угодно. Проблема в том, что у нас нет подходящей почвы, то есть почти все наши действия, совершённые за день, носят вынужденный характер и не имеют отношения к нашему "я". Поэтому необходим следующий шаг, связанный с изменением самой структуры нашего существования.
Правило просто — концентрация на процессе, а не на результате. Каждое совершённое нами действие может изменить что-то в нас самих, дать нам кусочек силы, даже если мы выполняем распоряжение другого. Но это произойдёт лишь в том случае, если мы полностью сосредоточимся на выполняемой работе. Весь остальной мир, все остальные обязательства должны перестать для нас существовать. Фактически здесь мы останавливаем ток времени — продолжительность нашего действия определяется только его завершённостью, а не внешними временными рамками. То есть надо просто НЕ ТОРОПИТЬСЯ и НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ.
Разумеется, следовать этому правило постоянно почти невозможно. Вас без конца будут отвлекать, навязывать вам неожиданно возникшие проблемы или вы сами вспомните, что забыли сделать что-то важное. Поэтому описанный способ действий — это идеал к которому нужно стремиться, но при этом не слишком расстраиваться, когда что-то идёт не так. Тем более, что все помехи есть суть второго правила подчинения времени.
Второе правило — оборотная сторона первого. Раз главное — процесс, а не результат, то не имеет значение, что конкретно вы делаете. Поэтому второе, чему нужно научиться — не "привязываться" к действию, то есть легко переключаться с одного на другое, сохраняя при этом полную концентрацию на внешнем мире. Вы просто плывёте в потоке событий, делая то, что нужно сделать в данный момент и получая взамен дар силы.
Проблема в том, что есть множество "пустых" действий, из которых нельзя извлечь энергию. Например, когда к вам обращаются не за ПОМОЩЬЮ, а за СОЧУВСТВИЕМ, то как бы вы не старались, вы станете только слабее. Есть громадный пласт стереотипов и ритуалов, заставляющих нас действовать во вред себе самому. Подробнее мы рассмотрим их позже, а пока — третье правило.