Расслабьтесь, закройте глаза и тихо считайте свои вдохи (или выдохи) до тех пор, пока не почувствуете, что полностью успокоились. Теперь представьте, что стоите у входа в свой храм. Для кого-то это будет дверь или ворота, а для кого-то – нора или пещера. При желании вы можете начать и с середины храма, от алтаря или священного огня. Некоторым нравятся тоннели или лестницы, продвигаясь по которым, можно подготовиться к предстоящей работе, а кто-то любит приступать к ней сразу. В любом случае медленно подключите каждое из чувств к созданному вами месту. Какое оно на вкус? Чем пахнет? Что вы слышите? Каково это, быть здесь? Вы можете подвигаться взад и вперед относительно своей стоящей фигуры, чтобы точно идентифицировать, что есть
Когда вы вернетесь из своего путешествия, возьмите фломастеры, краски или мелки и зарисуйте помещение – особенно если полагаете, что не умеете рисовать. Точно так же вы можете дать его письменное описание, если уверены, что не владеете этим навыком. Такая практика помогает заземлить переживание и способствует расширению ваших представлений о самом себе, в частности, о том, что вы можете делать, а что – нет. Другой вариант – попытаться символически воссоздать астральную комнату в вашем жилом пространстве. Физический храм может оказаться весьма полезным, хотя он вовсе не обязательно должен быть постоянным. «Разборный» храм построить очень легко. Для этого вам потребуется лишь нечто, символически обозначающее каждый из предметов, размещенных во внутреннем храме. Например, если там на стене висит меч, вы можете повесить изображение меча или ножа на стену вашего физического храма.