Магия. Практическое руководство

Стоя прямо, сосредоточьте внимание на области, расположенной на уровне талии, как на центре, где достигается равновесие между материальным и духовным. Побудьте в этом состоянии некоторое время (хотя бы несколько минут).

Центровку можно НЕ выполнять в следующих случаях. Во-первых, если незадолго до проведенной процедуры укоренения вас хорошенько «качнуло» в сторону, противоположную повседневной реальности, и вы укоренялись для того, чтобы восстановить связь с последней. Тогда ничего страшного, если на некоторое время вы останетесь в заземленном состоянии. Во-вторых, без центровки можно обойтись, если укоренение проводилось в целях защиты от возможных негативных энергетических влияний (подробнее этой темы мы коснемся в одной из следующих глав).

Следующая техника (описанная у Д. Верищагина) также используется для приведения организма в порядок.

Эталонное состояние. Это момент жизни, обладающий следующими свойствами.

• Он на самом деле был, это не какая-то воображаемая точка во времени.

• Это момент, когда все чувства были гармоничными: вам нравилось то, что вы видели, слышали, ощущали; возможно, при этом чувствовали, словно парите над землей, или будто все вокруг залито сияющим светом; возможно, в этот момент вы намеревались сделать что-то приятное – вспомните это чувство предвкушения радости.

Такие моменты в жизни обязательно были, хоть сразу они могут и не вспомниться. Подскажу: это состояние вы могли испытывать, например, находясь на природе, наблюдая за закатом над морем… или во время танца… или собираясь на свидание…

Сядьте, расслабьтесь. Вспомните. Прочувствуйте это состояние во всех подробностях. И – «наденьте» ощущения на себя нынешнего. (Причем, это должны быть не воспоминания о событиях, а именно ощущения от них, иначе вы рискуете прийти к мыслям, вроде: «Как тогда было все замечательно… А сейчас уже не так…».) Прежде чем применять эталонное состояние, просто поупражняйтесь в его вызывании и во вхождении в него.

Теперь о некоторых способах применения эталонного состояния. Во-первых, его можно вызывать, когда входите в «альфу», то есть в измененное состояние сознания (об этом чуть позже). Тем самым, организму задается программа оздоровления. Во-вторых – это замечательный способ проверки правильности какого-либо решения: входите в эталонное состояние и представляете, что сделали все именно так, как задумали. Какие чувства при этом возникнут? Если все в порядке – значит, оно правильное, если ощущаете дискомфорт – значит, с решением что-то не так, ищите другое. Но об этом поговорим поподробнее.

Для быстрого и удобного вхождения в эталонное состояние можно поставить метку.

«Метка» («Якорь»). Метод, изложенный в работах Хосе Сильвы, основан на связывании определенного внутреннего состояния с каким-либо жестом, чтобы сразу вызвать нужный эмоциональный или умственный настрой. Когда научитесь безо всякого труда достигать эталонного состояния, войдите в него и закрепите каким-нибудь жестом, желательно не очень приметным, чтобы можно было, в случае чего, использовать и в присутствии других людей (например, сожмите правую руку в кулак или согните большой палец). То есть вырабатывается условный рефлекс: жест – эталонное состояние. Если хотите, можно в дополнение произнести мысленно или вслух какую-нибудь фразу, вроде: «Как только я щелкну пальцами, то полностью расслаблюсь».

В большинстве случаев метка ставится после двадцати – тридцати тренировок. С постановкой метки вы сможете быстро переключаться из одного состояния в другое – для того, чтобы сознание отреагировало, достаточно лишь воспроизвести заданный жест.

Кстати, этот полезнейший прием пригодится вам еще не раз.

«Идеальный образ». Представьте, что вы – такой, каким хотите быть. Со всеми качествами, способностями, внешними чертами, которые бы вам хотелось иметь. Только при этом не забудьте и про то, чем уже обладаете!

Как вариант, можно использовать зеркало. Сначала смотрите на свое отражение в нем. Потом, в соответствии с задуманным, начинайте менять отражение, после чего – сливаетесь с ним. Или можете придумать персонаж и представить, что играете его роль, полностью вживаясь в образ.

При выполнении этой процедуры главное, чтобы вы чувствовали не грусть, что чего-то недостает, а ощущали себя магом, волшебником, который может создать все, что пожелает, в том числе и такого «себя», каким ему хочется быть.

Старайтесь представлять этот образ как можно чаще – не только представлять, но и поддерживать его в течение дня, в разной обстановке и при различных обстоятельствах. Обратите внимание на то, как изменится при этом ваше ощущение самого себя, окружающих людей, мира. И, возможно, вы даже не заметите, как в один прекрасный день этот образ перестанет быть образом и станет вашей сущностью.

Глава 3 Тренировка сознания [1]