Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь

Если хотите близости в браке, придется жить одной жизнью.

– Гэри Чепмен, пастор, писатель

Любовная сторона супружеских отношений включает в себя подлинную близость, любовь, поцелуи, секс, открытость, нежность и страсть. То, что вы знаете друг о друге, известно лишь вам двоим. Чтобы вы стали прекрасными любовниками, остальные три стороны отношений должны быть для вашего брака прочным фундаментом. Если вы недостаточно хороши и надежны как личность, как партнер и как друг, близость, страсть и секс могут восприниматься партнером как нечто несуществующее, искусственное, не предполагающее истинной связи. Превосходные любовники знают желания своих партнеров и самоотверженно дают им это. Они разбираются в мужественности и женственности, особенно в спальне.

Если ваш брак зашел в тупик, поддерживать близость чрезвычайно трудно. Здесь все заржавело, даже говорить на эту тему неловко, потому что она не всегда вызывает позитивные эмоции. Вот почему для комфорта и безопасности в интимной стороне брака необходимо разрешить себе быть открытыми и уязвимыми и обязательно сначала стать друзьями.

Вкладывая время и силы в любовную сферу, мы достигаем глубочайшей связи и высокого уровня интимности, какие только возможны в отношениях с партнером.

4 «КИТА» ЛЮБОВНОЙ СТОРОНЫ ОТНОШЕНИЙ

1. Флирт.

2. Уязвимость.

3. Мужское и женское начало.

4. Секс.

ФЛИРТ

Не переставайте ходить на свидания с женой, и никогда не прекращайте флиртовать с мужем.

– Автор неизвестен

По какой-то необъяснимой причине, когда отношения входят в комфортную стабильную фазу, мы перестаем делать то, что делали в их начале. При знакомстве мы флиртуем и заигрываем – и это нас притягивает. Флирт скрепляет отношения, позволяя паре быть вместе. Если вы хотите испытать ту остроту чувств, которая была тогда, не сбрасывайте флирт со счетов. Чтобы сохранить искру страсти, огонь нужно поддерживать.

Флирт очень важен для любовной связи. Он вносит в отношения игривость, поддерживая пламя страсти. И это очень позитивный способ доказать друг другу свою любовь, напомнить партнеру о том, что вы по-прежнему считаете его привлекательным. А еще это способ обратить внимание своих детей, если они у вас есть, на то, как сильно вы друг друга любите.

Хотя всем известно, что такое флирт, но по каким-то непостижимым причинам со временем пары забывают, в чем он выражается. Если вы тоже немного «заржавели» душой, мы дадим вам несколько полезных советов на этот счет.

• Флиртуйте спонтанно. Не надо делать это в одно и то же время каждый день, особенно перед тем, как лечь спать. Страсть гораздо легче разжечь в более раннее время.

• Смотрите партнеру в глаза. Флирт требует зрительного контакта.

• Кокетство – призывный взгляд, подмигивание, сексуальная улыбка, легкое похлопывание партнера по спине, опущенные глаза, изгиб брови – намекает супругу, что он все еще волнует вас в сексуальном плане.

• Практикуйте соблазнительные прикосновения: сжатие руки или колена, легкое прикосновение к плечу или спине партнера, долгие объятия.

• Не забывайте об игривом тоне; приближайтесь к партнеру, делая ему комплимент; не помешает и легкий поцелуй в шею.

УЯЗВИМОСТЬ

Оставаться уязвимым – это риск, на который вы должны идти ради сохранения близких отношений.

– Доктор Брене Браун, профессор-исследователь, автор и оратор

Полностью открывшись и всецело доверившись человеку, мы можем почувствовать себя уязвимыми, но это главное в доверительных, по-настоящему интимных отношениях. Супружеские пары очень часто сталкиваются со страхом беззащитности перед романтическим партнером. И надо признать, что позитивные примеры очень близких отношений между супругами в большом дефиците, так как сегодня более 40 процентов детей растут в разведенных семьях. Многие воспитывались в домах, где открытость, уязвимость считались слабостью. Особенно это убеждение свойственно мужчинам. Женщины более открыты для этого чувства с близкими людьми, но даже им бывает нелегко преодолеть страх.

Почему мы боимся показаться беззащитными? Брене Браун утверждает, что уязвимость часто рассматривается как слабость, а на самом деле это сильная сторона. В своем бестселлере по рейтингу New York Times «Великие дерзания»[33] профессор объясняет, что выражение эмоций и чувств подразумевает уязвимость. По словам Брене, «чувствовать – это значит быть уязвимым. Считать уязвимость слабостью – значит приравнивать к слабости саму способность чувствовать. Мы часто страшимся того, что какой-то поступок может обойтись нам слишком дорого в эмоциональном плане, и проявляем излишнюю сдержанность, а в итоге обедняем себя».