Читаем Магия утра для писателей полностью

Вы пользуетесь всеми преимуществами положения жаворонка. Не так давно исследователи из Университета Барселоны сравнили жаворонков – людей, которые рано ложатся и встают на рассвете, – с совами, которые предпочитают поздно ложиться и поздно вставать. Так вот, среди ряда прочих различий они обнаружили, что первые, как правило, более настойчивы в начинаниях и меньше устают, а также менее подвержены расстройствам и раздражению и лучше справляются с проблемами. Все это снижает уровень тревожности и депрессии и вероятность злоупотребления алкоголем и психотропными веществами; жаворонкам свойственна большая удовлетворенность жизнью. Согласитесь, звучит совсем неплохо!

…и избегаете недостатков положения совы. Как правило, совы более экстравагантны, темпераментны, импульсивны и настроены на новаторство, то есть «больше склонны идти на риск и исследовать новое и неизвестное». Но они чаще подвержены бессоннице и СДВГ, а также алкоголизму и наркомании; чаще страдают психическими расстройствами и чаще замечены в антиобщественном поведении – вплоть до склонности к самоубийству. Не слишком вдохновляющая картина!

Как видите, доказательства налицо, и эксперты тоже сказали свое веское слово. Утро – вот секрет экстраординарного успеха для каждого начинающего писателя.

УТРО? ВЫ СЕРЬЕЗНО?

Безусловно, я признаю, переход от настроя я не «жаворонок» к мыслям «я очень хочу им стать» и далее к «я встаю рано каждое утро, и это, черт побери, потрясающе!» – дело не одного дня, это процесс. Но после ряда проб и ошибок вы непременно найдете способ перехитрить, обойти, упредить и победить в себе привычку поздно вставать, что позволит вам в результате стать жаворонком. В теории это выглядит здорово, но вы сейчас, возможно, опять огорченно качаете головой и говорите себе: «Да ни за что на свете! Я и так втискиваю в сутки двадцать семь часов вместо двадцати четырех. Так как, скажите на милость, я могу вставать еще на час раньше?» А я на это задам вам встречный вопрос: «Да как же можно этого не сделать?!»

Прежде всего вам нужно понять, что метод «Чудесное утро» ни в коем случае не нацелен на то, чтобы вы еще на час сократили время сна и в итоге ваш обычный день стал еще длиннее и изнурительнее. И даже не на то, чтобы вы начали раньше просыпаться. Его цель – сделать ваше пробуждение по утрам более приятным и результативным. Не забывайте, что тысячи людей на планете уже наслаждаются своими «чудесными утрами», причем многие из них раньше были совами. Тем не менее у них получилось. В сущности, все получилось просто замечательно, и теперь они процветают. И отнюдь не потому, что их день увеличился на час, а потому, что они добавили к периоду бодрствования правильный, полезный час. И вы тоже можете это сделать.

Вы все еще настроены скептически? Тогда позвольте сказать вам: самая трудная часть раннего подъема – первые пять минут. Это решающее время, когда, уютно лежа в теплой постели, вы принимаете главное решение – начать день сейчас же или нажать на будильнике кнопку повтора сигнала. Это ваш момент истины, и если вы примете верное решение, оно в корне изменит ваш день, ваш успех и всю вашу жизнь.

Эти первые пять минут послужили отправной точкой для написания книги. Настал ваш черед становиться победителем – каждое утро!

В следующих двух главах я подробно расскажу, как сделать так, чтобы просыпаться по утрам стало легче и интереснее, даже если вы никогда не считали себя жаворонком, и как извлечь максимум пользы из этих дополнительных, только что обретенных утренних минут.

Главы 4, 5 и 6 посвящены тому, как привести в соответствие «спасательные круги», эти особые составляющие «Чудесного утра», с ежедневной привычкой писать. Мы с вами в деталях обсудим стратегии преодоления препятствий, часто встающих на пути к правильному утреннему распорядку, узнаем, как регулярно и последовательно выдавать положенное количество слов и не упускать ни одной удачной идеи для своих книг.

И наконец, в главах 7, 8, 9 и 10 подробно описан процесс превращения автора-аматора в профессионального писателя. Вы узнаете, как создавать контент, который нравится читателям, и как выбрать для себя подходящую писательскую бизнес-модель. Вы также познакомитесь со стратегией построения писательской платформы, с помощью которой можно продавать свои книги преданным фанатам вашего творчества.

Словом, вам предстоит освоить огромный объем информации, так что начнем.

Глава 2. Как стать жаворонком за 5 минут

Просыпаться по утрам можно с огромным удовольствием, даже если вы никогда не были жаворонком. Я знаю: пока вы этому не верите. Сейчас вы, скорее всего, подумали: «Это может быть правдой лишь для тех, кто любит рано вставать, но, поверьте, я уже пробовал. Просто я от природы не жаворонок».

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тайная жизнь мужей. Все, что вам нужно знать о своем главном мужчине
Тайная жизнь мужей. Все, что вам нужно знать о своем главном мужчине

Многие женщины мечтают о настоящем мужчине, герое и защитнике, который, если надо, горы ради них свернет. Он также должен разбираться в цветах и женском парфюме, чтобы не ошибиться с подарком, предугадывать, когда у дамы болит голова, и быть готовым бесконечно обсуждать ее сложные отношения с коллегами – прям как лучшая подружка. Однако реальные мужчины редко совмещают в себе несовместимые качества. А еще они суровы, скрытны, но при этом просты.Из этой книги вы узнаете, что мужчины, молодые и с опытом, женатые и убежденные холостяки, на самом деле думают о любви, сексе и «мужских» обязанностях. Вы познакомитесь с историей института брака, начиная с античных времен и заканчивая XXI веком. И на примере реальных семей увидите, возможно ли справедливое распределение обязанностей по дому и уходу за детьми.В формате PDF А4 сохранен издательский макет.

Мелисса Кацулис

Семейные отношения, секс / Зарубежная психология / Образование и наука
Ревизия психоанализа
Ревизия психоанализа

Эрих Фромм – выдающий мыслитель ХХ века, один из основателей неофрейдизма. Работы Фромма пользуются широчайшей популярностью во всем мире – еще при жизни основные его труды, посвященные этическим и социально-психологическим вопросам природы человека, выдержали десятки переизданий миллионными тиражами.Кардинальные изменения, произошедшие в человеческом обществе в ХХ веке, привели к необходимости пересмотра классического психоанализа Зигмунда Фрейда. Признавая фундаментальные открытия своего учителя, Эрих Фромм тем не менее считал заблуждением его теорию о главенствующей роли сексуальности в человеческой психике. В работе «Ревизия психоанализа» он изложил свои взгляды на новый, гуманистический подход к психоанализу и дальнейшие перспективы его развития.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Эрих Зелигманн Фромм , Эрих Фромм

Философия / Зарубежная психология / Образование и наука