Макияж, маникюр, роспись ногтей

5. Недостаток витаминов и микроэлементов в организме следует целенаправленно восполнять. Например, принимать препарат «Компливит» по 1 таблетке 1 раз в день и «Аевит» по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца. Кроме того, рекомендуется принимать кальция глицерофосфат по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца.

6. Недостаток в организме цинка может привести к лейкониции (появлению белых пятен или полосок). Это можно исправить, если принимать «Кламин» по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца или же пить таблетки, содержащие пивные дрожжи, а также есть побольше морепродуктов (например, морской капусты). Новые ногти будут отрастать крепкими, ровными и без пятен.

7. Стресс и волнения могут стать причиной шероховатости ногтя, а анемия – привести к тому, что ногти станут бледными и белесыми.

Не нервничайте. Легче смотрите на жизнь. Занимайтесь аутотренингом. Против анемии хорошо помогает движение. И, конечно, бросайте курить. От этой пагубной привычки страдают и нервная система, и цвет ногтей.

8. Для сильно слоящихся ногтей очень эффективны теплые ванночки из равных частей оливкового масла и яблочного уксуса. Делайте их по 20 минут каждый день, а затем промокните руки салфеткой. Помассируйте пальцы и дайте остаткам состава впитаться.

◊ Ванночка с содой. 1 чайную ложку питьевой соды и 1 столовую ложку мыльного порошка или крема для бритья растворите в 1–1,5 л воды, влейте 1 столовую ложку глицерина и ¹/2 чайной ложки нашатырного спирта.

◊ Ванночка с крахмалом. Растворите 1 столовую ложку крахмала в 1 л воды.

9. Делайте для укрепления ногтей теплые ванночки с морской солью: 200 мл воды плюс 1 столовая ложка морской соли (продается в аптеке), плюс 5– 10 капель йода. Продолжительность – 20 минут.

После ванночки протрите ногти долькой лимона и дайте соку впитаться.

10. Учтите также, что при использовании декоративных лаков обязательно применение в качестве основы специального витаминизированного лака. Цветные и особенно быстросохнущие лаки очень раздражают ногтевую пластину и портят ее природный цвет. Однако в самостоятельном варианте основа годится только для одноцветного маникюра и ее нельзя использовать под роспись.

Красивому маникюру – ухоженные руки!

Никакой даже самый роскошный маникюр не украсит покрасневшие руки с потрескавшейся кожей. Вот несколько советов по уходу за ними.

Попробуйте 5—10 минут подержать руки в воде, где варился картофель. Эта мера «скорой помощи» выручит вас не раз.

Если вы хотите сохранить эластичность кожи рук, за ними надо ухаживать постоянно. Обязательно несколько раз в день смазывайте их кремом, причем втирать его лучше всего в слегка влажную кожу.

Вечером, смазав руки кремом, помассируйте кожу легкими круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев. После этого несколько раз сожмите пальцы в кулак. Затем сделайте несколько оборотов кистью сначала в одну, затем в другую сторону.

Если вы заметили, что кожа рук стала грубоватой и шероховатой, попробуйте в течение 10 минут подержать руки в теплой ванночке.

Прекрасно смягчают кожу рук ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога.

Полезны для покрасневших рук контрастные ванночки. Опускайте руки поочередно на 1–2 минуты то в холодную, то в горячую воду. Процедуру заканчивают холодной водой. Ванночки повторяйте до тех пор, пока загрубелая кожа не станет мягкой. В дальнейшем процедуру желательно делать 1–2 раза в неделю.

Не пожалейте одной дольки лимона и смажьте ею руки. Через 10–15 минут смойте водой. Причем мыть руки лучше в теплой воде: она расширяет и очищает поры. Холодная же вода способствует огрублению, высыханию и растрескиванию кожи.

Предлагаю рецепт лосьона для рук, который вы сможете сделать сами. Лосьон чередуйте с масляно-медово-травяным кремом для рук.

◊ Лосьон для рук. Смешайте 50 г глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта, добавьте 50 г воды и, если хотите, 2–3 капли ваших любимых духов для отдушки.

◊ Крем для рук. Приготовьте настой трав (ромашки, подорожника, ноготков, череды): 1 столовую ложку любой травы или смеси залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте часов на 8–9 под крышкой. Процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку настоя трав, все тщательно перемешайте.

А если вы не любите заниматься приготовлением домашних косметических средств, то подберите себе готовые кремы. Их сегодня продается огромное количество, главное – не забывайте ими пользоваться, особенно после контактов с водой и после морозов. Адля этого держите тюбики с кремами где-нибудь на видном месте: в ванной, на кухне или в спальне.

Возвращаемся к прописям