Мы уже видели, что чем больше отец участвует в воспитании ребенка, тем сильнее у ребенка способность к эмпатии, и это наблюдается во всем мире. И мы знаем, почему: например, папы особенно хорошо умеют создавать узы с ребенком при помощи веселой возни и игр, а затем эти узы служат для них рычагом для укрепления границ, благодаря которому ребенок волей-неволей вырабатывает у себя способность дожидаться отложенного вознаграждения и думать и о потребностях отца (например, не тыкать его пальцем в глаз и не царапать ему лицо во время возни). Но как быть, если жизненные обстоятельства исключают значительное участие отца в жизни вашего сына? Чтобы задать отправную точку для развития эмпатии, проявляйте эмпатию сами, а затем требуйте, чтобы ваш сын тоже выслушивал вас, а также своих друзей, сестер и братьев. Неважно, кто вы, мама или папа: лучшее начало – это «ловить» ребенка на эмпатии, пусть даже к жабе. Найдите росток и поливайте его. А когда польете, направьте энергию ребенка в нужное русло: помогите написать записку с благодарностью за подарок, попросите помочь поухаживать за больной сестренкой, предложите пригласить домой на обед одноклассника, которому одиноко.
То есть эмпатии можно научить. Датская школьная программа предусматривает один урок эмпатии в неделю для всех детей от 6 до 16 лет. На этом уроке школьники разговаривают друг с другом о том, кто чувствует себя изгоем, кого травят, кем пренебрегают. Когда дети обсуждают травлю и насмешки, то и хулиган, и жертва получают возможность сменить низкую самооценку на сострадание. Упор делается на том, чтобы признать достоинство друг друга, выслушать противоположные точки зрения и посмотреть на ситуацию под разными углами. Главная цель – создать атмосферу поддержки, которую датчане называют «хюгге»{532}. Благодаря тому, что эта программа проводится в жизнь очень последовательно, у детей возникает чувство общности, а также безопасности и уверенности в себе. А это дает им свободу всю оставшуюся жизнь показывать себя с лучшей стороны.
Если ваш сын (или дочь) от природы заботлив и любит конкурсы, предложите ему поучаствовать в «Конкурсе небезразличных», который устраивает ассоциация «Unified Caring». Одна женщина рассказала мне, что когда ее сын Сет, страдающий аутизмом, прочитал сочинения прежних конкурсантов, а потом написал свое, уровень эмпатии у него заметно повысился, причем этот результат сохранился навсегда{533}. Она считает, что именно благодаря этой программе он стал настолько хорошо ориентироваться в окружающем мире, что сумел даже поступить в колледж. Пусть и ваш сын резко повысит у себя способности к эмпатии, прочитав эти сочинения, а затем пришлет на конкурс свое и, возможно, даже выиграет небольшой денежный приз.
Да, эмпатии можно научиться.
Коммуникация в парах – самое драгоценное ваше наследство
Когда я стал объяснять им, как надо слушать друг друга, не обижаясь и не оправдываясь, Алекс перебила меня на полуслове:
– Так вы же с мамой так и делаете! – воскликнула она.
Поскольку мы с Лиз старались прорабатывать возникшие разногласия вдали от посторонних глаз, я не ожидал, что Алекс уловит этот нюанс даже в нашем общении при всех.
Реакция Алекс помогла мне лучше понять, что хотя стиль общения у нас с Лиз был совсем не такой, как у Лиз с ее бывшим мужем, – то есть стиль, к которому привыкла Алекс в первые пять лет жизни, – девочка все равно его усвоила. Хотя из первой любви все-таки ничего не вышло, но со вторым своим бойфрендом Хатчем Алекс ходила на мои семинары, а впоследствии вышла за него замуж, и недавно у них родился сын, который, надеюсь, не станет жертвой кризиса мальчиков!