Малыш: мамино счастье

Подслушано в Интернете:

«Каждое утро начинается одинаково: бужу дочку и обещаю себе, что буду терпеливо выдерживать все капризы. Но терпения хватает буквально до первого “Не хочу – не буду”. Срываюсь, нервничаю, психую. Как результат – плач ребенка, угрызения совести у меня, испорченное настроение у обеих. Я на нее злюсь, а она, бедняжка у меня прощения просит. Зато потом отрывается, такие истерики закатывает, что мало не покажется. А меня это страшно раздражает, и опять бедный ребенок получает по первое число. Головой понимаю, что неправа, а веду себя как последняя истеричка. Стыдно перед собственным ребенком. Обещаю себе, что больше никогда, а потом все равно срываюсь».

Мы все всё прекрасно понимаем. Что выливать негатив и орать на маленького ребенка недопустимо и нечестно. Что он ни в чем не виноват. Что никакая усталость и никакое раздражение не могут оправдать наших срывов. Мы все это знаем, нам не надо ничего объяснять. Только остановиться невозможно, затягивает как черная дыра.

Крик – от страшной измотанности, от бессилия, от внутреннего неспокойствия, от страха. Крик – оттого, что ты сама – сплошной комок нервов и клубок противоречий. Оттого, что уже нет сил держать себя в руках. Уже вообще ни на что нет сил.

Но чувство вины – это хорошо. Это значит, что не все потеряно. Что мы хотим и сможем справиться с собой.

Как сдержать крик?

• Стандартное: при приступе гнева, когда крик вот-вот сорвется, задержать дыхание, досчитать до десяти либо выскочить в другую комнату.

• Представить себя, орущую, со стороны – красное перекошенное лицо, безумные глаза, глубокие морщины на лбу… Помогает отменно.

• Вместо нечленораздельного ора, высказать все то, что чувствуешь : говорить только о себе, а не обвинять ребенка («Солнышко, я не выспалась, у меня болит головка – вот здесь, мне ужасно обидно, у меня все валится из рук, я устала, пожалей меня, погладь»). Дети очень восприимчивы к таким вещам.