Малыш: мамино счастье

Что предлагают школы будущих родителей?

Как показывает практика, заблаговременная подготовка к родам и будущему материнству помогает избежать самых разных и часто неожиданных сложностей. Основные задачи курсов для будущих родителей заключаются в том, чтобы помочь женщине справиться с дискомфортом и страхами во время беременности, научить ее правильному поведению и самоконтролю в родах, грамотной организации грудного вскармливания и ухода за ребенком.

Можно записаться на занятия в специализированных центрах поддержки материнства или на курсы при женской консультации. Группы будущих мам есть и во многих фитнесс-центрах. Фитнесс-центры делают упор на физическую подготовку к родам, в то время как специализированные школы для будущих родителей предлагают более комплексный подход, совмещая лекционные курсы и практические занятия. Что предлагают такие школы?

1. Лекции по физиологии и психологии беременности, периодам родов и поведению в них, уходу за новорожденным, послеродовому периоду, грудному вскармливанию, питанию малыша (медицинский, психологический и юридический аспекты).

2. Дыхательные, вокальные, релаксационные тренинги. Т.е. теория, пройденная на лекциях, дополняется практикой: изучаются методы физиологического обезболивания в родах, техники массажа, отрабатывается период схваток и потуг, различные позы, умение расслабляться, осваиваются техники дыхания, облегчающие процесс родов. Тестируются предметы гигиены для малыша, сравниваются изделия разных производителей, чтобы будущие мамы, придя в магазин, не потерялись среди изобилия.

3. Специальные курсы гимнастики для беременных (йога, пилатес, восточные танцы, занятия на фитболе), занятия в бассейне (аквааэробика).

4. Подбор роддома, врача и сопровождение в родах акушером – гинекологом/акушеркой/психологом.

5. Подготовка пап и пар к совместным родам. Очень желательно, чтобы будущий папа нашел время для посещения занятий: они помогут ему понять роль отца при рождении ребенка, подготовят к встрече с ним.

6. Массаж для беременных, послеродовое восстановление.

7. Психологическая помощь будущим мамам, детям, семейные консультации. Психологические тренинги помогают наладить общение с малюткой еще до рождения, преодолеть страх перед схватками, научиться контролировать свое поведение в родах. Ребенку рождаться на свет гораздо страшнее, чем маме – рожать. Поэтому так важно в родах помогать своему малышу, поддерживать его, не оставлять один на один с непонятной стихией, которая сжимает и выталкивает его из маминого живота. Дать почувствовать, что мама – рядом, что все идет как надо.

8. Консультации по грудному вскармливанию с выездом специалиста на дом.

9. Послеродовой патронаж для мамы и малыша.

10. Занятия с малышами после рождения (плавание, беби йога, массаж), обучение родителей.

Как выбрать «школу»? На что стоит обратить внимание при выборе?

• В первую очередь на то, кто там работает. Специалисты, которые читают лекции или проводят практические занятия, должны иметь соответствующее образование и квалификацию. Т.е. о физиологии беременности и родах должен рассказывать дипломированный акушер-гинеколог, о трудовых правах беременных и будущих мам – юрист, а занятия по аквааэробике должен проводить опытный инструктор.

• Комфорт – во всех смыслах этого слова. Вам должно быть удобно добираться до места занятий и комфортно находиться там – и физически, и психологически. Теплая эмоциональная атмосфера, возможность задать любой, даже самый наивный или «глупый» вопрос, здесь гораздо важнее, чем громкая вывеска и стильный интерьер.